[일자목 교정] 목디스크 원인 일자목 자가진단법

[일자목 교정] 목디스크 원인 일자목 자가진단법

요즘은 바른자세로 생활하시는 분들을 찾기가 하늘의 별따기만큼 어려운것 같아요.

그만큼 우리에게 잘못 각인되어있는 나쁜자세, 나쁜생활습관..

잠을잘때 업드리거나 옆으로자는 습관이 있다면 바른자세로 자는것이 불편하다고

느낄만큼 우리의 몸은 조금만 방심해도 바른자세를 잊어버리곤 해요.

이처럼 대부분의 사람들이 자신의 자세와 생활습관이 잘못되어있다고 조차

느끼지 못하시는 경우가 많기 때문에 항상 긴장하고 바른자세를 위해 노력해야 해요.

오늘은 나쁜자세, 나쁜생활습관으로 인해 생길 수 있는 질환인 일자목, 거북목에 대해 알아볼까요?

많은 분들이 고생하는 일자목, 일자목이 발생하는 이유는 대체 무엇일까요?

사람은 장시간 동안 어느 한곳에 집중하게 되면 자연스럽게 고개를 앞으로 쭉 내밀게 되요.

그런 자세가 지속되다보면 몸은 이렇게 나쁜 자세를 편한 자세로 기억하게 되고

결국에는 목뒷부분과 근육의 인대가 늘어나면서 피로가 누적되고 목의 형태가 바뀌게 되요.

이처럼 나쁜자세가 습관이된다면 미관상으로만 좋지 않은것이 아니라 건강에 문제가 생기게 되요.

어느날 갑자기 가만히 있어도 어깨, 팔이 쑤시거나 뻐근하다고 느낄때는

일자목, 거북목을 의심하고 검사를 받아야 해요.

일자목 교정 시기를 놓치면 목디스크가 발생할 위험이 있기 때문

 통증이 약하다고 해서 절대 가볍게 넘기시면 안되요.

거북목, 일자목 자가진단 테스트!

1. 컴퓨터 사용시간이 하루 평균 8시간 정도인 경우

2. 목을 뒤로 젖히면 통증이 있는 경우

3. 목과 어깨가 자주 결리고 딱딱하게 굳어있는 경우

4. 몸을 움직이면 각도에 따라 통증이 있는 경우

5. 등이 굽어있는 경우

6. 잠버릇이 좋지 않은 경우

7. 목이 한쪽으로 기울어져 있는 경우

8. 양쪽 귀높이가 서로 다른 경우

9. 목, 어깨를 비틀며 뼈소리를 내는 습관이 있는 경우

청구경희한의원에서는 자세교정 중 추나요법을 통해 비수술로 안전하게

거북목, 일자목 교정을 진행할 수 있어 많은 분들에게 각광받고 있어요.

당길 추, 밀 나! 추나요법은 비뚤어진 뼈와 관절, 근육 등을 밀고 당겨 교정하여

뼈의 위치를 정상위치로 돌려주는 치료로 수술없이 일자목 교정을 진행할 수 있어요.

일자목, 거북목이 특히 많이 발생하는 사무직 직장인들과 학생들!

일자목을 방치하면 뒷목이 뻣뻣해지면서 단순 통증 이외에 눈의 피로,

두통 등이 나타날 수 있고 심하면 목디스크로 이어질 위험이 있기 때문에

거북목, 일자목이 의심된다면 수술없이 바른자세로 돌아감과 동시에 재발을 예방해주는

효과도 함께 얻을수 있는 청구경희한의원 자세교정, 일자목 교정 프로그램 추천드려요^^

청구경희한의원 일자목 교정은 단순히 디스크를 바르게 교정하는것을 넘어

근막안에 있는 근육의 균형도 함께 잡아줄 뿐더러 추나요법과 함께

한방치료와 침치료를 병행하여 일자목으로 인해 발생한 통증을 치료해줌으로써

거북목, 일자목을 안전하고 효과적으로 교정할 수 있답니다^^