시원하게 거북목 풀어주기

< 시원하게 거북목 풀어주기 >

스마트폰에 혹사당하는 것은

눈, 손목 뿐만 아니라 목도 있죠. 

스마트폰 액정을 들여다보기 위해

고개를 잔뜩 수그리다보면

c자형이어야 할 경추가 앞으로 쭉 빠지면서 

거북목 되기 십상입니다. 

고개를 앞으로 숙이지 않도록

주의하는 것이 중요하지만

거북목 풀어주는 스트레칭으로

수시로 목 뼈 관리, 목 뼈 주변 근육 관리 해주시면

뻐근함 제대로 날려버릴 수 있습니다~