[산후 체형교정] 산후 골반교정으로 예쁜엉덩이 만들기

[산후 체형교정] 산후 골반교정으로 예쁜엉덩이 만들기

출산후 아무리 열심히 다이어트를 하고 각자 자기만의 방식으로

열심히 몸매관리를 하더라도 임신전과 같지 않다는 느낌을 받으실거에요.

대표적인 부분이 바로 엉덩이.. 아줌마엉덩이라는 말까지 나올 정도로

산후 대부분의 여성들이 엉덩이가 처지고 펑퍼짐한 모양으로 변형되요.

많은 산모님들이 궁금해하시는 산후 체형교정 프로그램, 

산후 골반교정으로 예쁜엉덩이 만들기! 함께 알아볼까요?

엉덩이 탄력이 떨어지고 처지는 원인이 노화때문이라고 생각하시는 분들이 많아요.

물론 노화현상으로 인해 엉덩이모양이 변형되기도 하지만 

진짜 원인은 아이를 낳으면서 비틀어진 골반때문인 경우가 대부분이에요.

뿐만 아니라 아이를 낳은 산모가 아니여도 잘못된 자세와 잘못된 생활습관을

고치지 못한다면 일명 아줌마엉덩이로 변형될 위험 가능성이 높아

골반이 비틀어진 경우라면 체형교정을 통해 골반교정을 받아야해요.

오랜시간 구부정한 자세로 앉아있게 된다면 몸의 중심이 뒤로 쏠리게되요.

이로 인해 골반도 같이 뒤로 기울어지면서 엉덩이 주변의 근육들이 처져

엉덩이에 탄력이 떨어지고 처지는 모양으로 변형되는 것이에요.

때문에 체형교정을 통해 뒤로 기울어진 골반을 바로잡아준다면

탄력없이 늘어지고 처진 근육들이 업이되는 효과를 얻을 수 있어요.

가장 이상적인 엉덩이는 엉덩이가 가장 튀어나온 부분이 자기 키의

절반 높이에 가까이 위치해 있으며 뒷모습을 봤을 때 엉덩이가 올라가있고

허벅지와의 경계가 뚜렷한 엉덩이에요. 또 허리뼈와 다리가 시작되는 부분이 곧고

엉덩이가 튀어나온 높이와 가슴이 튀어나온 높이가 비슷한 경우도 이상적이에요.

출산 후에 비틀린 골반을 대수롭지 않게 생각하시는 분들이 많아요.

골반이 비틀어지면 그저 골반의 통증만 동원하는 것이 아니에요.

우리 몸은 유기적으로 서로 연결되어있기 때문에 몸의 한부위가 뒤틀리면

우리 몸의 곳곳에 영향을 미치게 되므로 산후 체형교정이 꼭 필요해요.

엉덩이 교정체조, 스트레칭 등으로 골반비틀림을 예방하지 못했을시

방치하게 되면 골반의 통증, 하체비만, 척추뒤틀림까지 가져올 수 있어요.

한번 뒤틀린 골반은 스스로 원래대로 돌아가지 못하기 때문에

산후 체형교정 프로그램으로 체형추나요법을 통한 산후 골반교정을 받아야 해요.