[청구경희한의원] 골반교정 클리닉 산후비만 다이어트

[청구경희한의원] 골반교정 클리닉 산후비만 다이어트

안녕하세요. 청구경희한의원 입니다. 오늘은 골반교정 클리닉을 통한 산후비만 다이어트 프로그램에 대해 알아보려고 해요. 어머님들 산후관리 어떤식으로 이루어지고 있나요? 혹시 출산 후 엄마와 여자 사이 한가지의 역활만 선택해 엄마로서 살고계시지는 않으신가요? 아이에게 옷한벌이라도 더 사주고싶은 마음에 치료비가 아까워 산후비만을 방치하고 계시지는 않으신가요?

비만은 미관상 보기에 좋지 못하다는 문제를 넘어 건강 문제에 이상이 생기기 때문에 꼭 치료해야 하는 질병이에요. 산후비만의 경우에는 아이를 낳고 이미 몸이 많이 약해져있는 상태이기 때문에 임신 전에 진행하던 것처럼 스스로의 힘으로 무리해서 진행하시면 절대 안되요. 꼭 전문가의 도움을 받아서 진행해야 건강하고 아름다운 몸매를 유지할 수 있어요.

올 초 산후비만 문제로 청구경희한의원에 내원해주셨던 산모님의 경우에는 아이를 임신했던 당시 몸무게가 21kg 정도 늘었다고 해요. 임신을 하면 체중이 증가하는 이유는 아이의 성장과 보호하기위해 우리의 몸에서 태반, 혈액, 양수, 피하지방이 증가하기 때문이에요. 그렇지만 태아, 태반, 양수 정도의 무게는 5kg 내외이기 때문에 대부분 10kg 이상 늘어난 체중은 스스로 감량하기에 한계가 있어요. 이 산모님의 경우에도 출산 후 한달정도는 10kg 정도가 빠지는 듯 하다가 그 이후 더 이상 몸무게가 줄지 않았다고 말씀을 해주셨어요.

출산 후 아이를 돌보는 상태에서 체중감량을 하기란 정말 쉽지 않은 일이에요. 하지만 산후 다이어트는 출산 후 약 2-3주의 휴식을 취하고 나서 산후 3개월, 혹은 산후 6개월 이내에 시작하는 것이 다른시기에 비해 더욱 쉽게 체중감량을 성공할 수 있어요. 

청구경희한의원 산후비만 프로그램을 성공하신 산모님께서는 출산 후 아이를 돌보다 보니 밤에 자는 것도 힘들고 낮에 쉬는 것도 쉽지 않아 몸이 무거워지고 피로감이 늘어가는 듯 했으며 얼굴부터 발바닥까지 풍선처럼 부어있어 운동을 하기도 쉽지 않았지만 6개월 후 다시 직장생활을 해야하는 상황이여서 청구경희한의원을 찾아주셨다고 해요.

처음 내원해주셨을 당시 골반이 많이 틀어져있었고 부종지수가 높은 상태셔서 전반적인 개선이 필요하셨어요. 바로 치료를 시작하셔서 주 2회 정도 방문하여 3개월 동안 체중 10kg 감량을 목표로 하고 다이어트 한약을 복용하면서 틀어진 골반을 맞춰주기 위한 체형추나와 지방분해를 위한 침주요법 프로그램을 진행하신 산모님, 그 결과 체중은 정확히 10.3kg 정도 빠졌고 아이를 안아주기조차 힘들었던 몸이 이제는 아이를 마음껏 안아줄 수 있게 되셨어요^^

임신 전에는 쫄쫄 굶어가면서 무조건 체중을 줄이는 것에 포인트를 두고 진행했지만 산후비만 다이어트의 경우 임신 전과 같이 체중감량에 포인트를 두게되면 오히려 산후비만 다이어트로 몸이 더 붓게되거나 산후풍과 같은 산후질환을 유발시킬 수 있기 때문에 꼭 몸의 건강을 회복한 후 전문가의 도움을 받아 진행하는 것이 바람직한 방법이에요.

산후비만으로 고민하고 계신 산모님들! 임신 전의 몸매로 돌아가고 싶다고 해서 무리해서 다이어트를 시도하지 마시고 출산 후 산후비만 다이어트를 통해 임신 전 늘씬한 몸매로 돌아가고 싶다면 청구경희한의원 골반교정 클리닉, 산후.비만 다이어트 프로그램을 통해 안전하고 효과적인 몸매관리 성공하시기를 추천드려요^^