출산 후 엉덩이 아줌마 같은데..

< 출산 후 엉덩이 아줌마 같은데.. >

산후와 산전 유독 달라지는 신체 부위 중

하나가 엉덩이잖아요.

 

배는 이제 얼추 들어갔어도

뒤에서 보면 퍼지고 쳐진 엉덩이

누가봐도 아줌마 엉덩이인데요.

 

임신과 출산을 거듭하면서

복부에만 신경쓰기 쉽지만 실제 체형과 관련된 문제는

엉덩이에 있어요.

 

임신 중 천장관절이 벌어지고 골반이 앞으로 빠지고

골반 근육에 탄력이 떨어지면서

엉덩이는 처지고 퍼지게 되는데요.

 

이 과정에서 허벅지 뼈가 바깥으로 돌아가면서

툭 튀어나올 수 있고

이 때 아무리 몸무게가 산전으로 회복되어도

처지거나 변형된 골반이 돌아오지 않으면

엉덩이 라인도 퍼지거나 쳐지거나 비대칭이 될 수 있습니다.

 

 

그래서 골반 교정 무엇보다 중요한데요.

산후풍, 요통 등을 치료, 예방하기 위해서도

산후 골반교정 필요하지만

산후 하체라인, 엉덩이나 복부 다이어트를 위해서도

산후 교정 꼭 필요합니다.

산후 골반교정의 적기는 산후 6개월 이내인데요.

임신 출산을 원활하게 하기위해

관절, 근육을 부드럽게 하는 릴렉신 호르몬이 산후 6개월까지

분비되기 때문에 이 시기에 교정을 하게 되면

교정 효과를 온전히 누릴 수 있습니다~

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