산후 골반교정 다이어트

<출산 후 명품몸매 만드는 골반교정>

 

출산 후 TV에 나오는 연예인들은 어쩜 날씬하기만 할까요?

산후 명품몸매, 바로 골반교정 다이어트에 답이 있습니다.

 

흔히, 아이를 낳으면 으레 몇 킬로 정도 남아있는 것은 애교라고 하는데요.

실제 산후는 다이어트하기 더 좋은 시기랍니다.

오히려 아기를 낳으면 비만과 질병을 초래하는 호르몬, 에스트로겐에 덜 노출되기 때문에

건강하고 날씬한 몸매 만들기에 훨씬 유리하답니다.

 

 

출산 후 벌어졌던 골반이 제 자리를 잡지 못하면 골반 주변의 근육이

긴장된 근육과 약화된 근육으로 나눠지는데,

약화된 근육은 늘어진 고무줄처럼 골반과 하체의 균형을 깨뜨려 엉덩이, 허벅지, 다리 등에 군살을 만듭니다.

골반통, 산후풍, 생리통 등 다양한 산후 통증의 원인을 제공합니다.

 

 

그렇다면, 골반 교정 다이어트, 시작과 끝은 바로 언제일까요?

출산 후 100일 전후인  4개월 안에서 시작해서 6개월 안에 마무리하게 되면

건강한 몸, 출산 후 다이어트에 도움이 됩니다.

 

아기를 수월하게 낳기 위해 임신 중 분비되는 릴랙신 호르몬이 

출산 후 6개월까지 분비가 되는데요.

릴랙신 호르몬은 관절을 이완시켜 골반을 쉽게 벌어지는 역할을 해

 골반을 쉽게 비뚤어지게도 하지만

이 기간에는 관절이 자유자재로 움직이기 때문에 오히려 골반 교정의 최적의 시기입니다.

 

청구경희한의원 골반교정은 산모 개개인의 체형과 골반 상태에 맞춰 골반 교정이 이루어지고,

골반 상태 뿐만 아니라 자연스레 산후 건강과 다이어트를 도모할 수 있도록 토탈 관리를 하므로

진정한 산후 골반교정 다이어트가 가능하게끔 도와드린답니다.