뻣뻣한 일자허리 부드럽게 펴려면

 

<뻣뻣한 일자허리 부드럽게 펴려면 >

 

모든 허리 통증이 디스크가 아니라는 건

잘 아시죠?

 

 

하지만 낫지 않는 허리통증

당연히 원인은 척추에 있을텐데

과연 척추에 무슨 문제가 있길래

허리가 뻣뻣하고 시큰시큰할까요.

 

 

대부분 일반적인 허리통증은

체형변화와 연관이 있는데요.

 

특히 하루종일 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세는

척추의 S곡선을 일자로 펴게 만들고

골반을 틀어지게 만듭니다.

 

 

 

이렇게 허리가 일자로 펴지면

척추 주변 근육의 유연성이 떨어지면서

쉽게 허리가 피로해지고,

굽은등, 일자목 등 다른 체형 변화를 함께 일으킵니다.

 

 

만약 유독 허리가 뻣뻣하게 느껴진다면

허리를 뒤로 젖혀보시거나

똑바로 누웠을 때 허리 아래에 손을 넣어보면

잘 들어가지 않는 것을 확인할 수 있습니다.

 

 

바로 일자허리일 확률이 높다는 얘기랍니다.

 

일자허리 치료의 관건은 당연히 교정입니다.

틀어진 척추 및 주변 근육을 바로 잡는

추나요법 교정치료를 꾸준히 하면서

평소 생활습관 조정만으로도

만성 요통에서 벗어날 수 있습니다~~

 

뻣뻣한 일자허리, 디스크 되기 전에

꼭 치료하셔서 개운한 일상 보내시길 바랄께요.