[유산균 효능] 티벳버섯 우유 요구르트 만드는법 및 부작용

티벳 버섯은 티벳의 승려들이 주로 먹는 음식으로,

유산균이 발효되는 과정에서 버섯 모양으로 보여 버섯이라고 불리는데요.

유산균 효능, 티벳버섯 우유 요구르트 만드는법 및 부작용 에 관한

티비 프로그램이 방송되면서 많은 관심이 쏠리고 있어요.

잘못된 식습관, 스트레스 등 환경적인 요인으로 인해

감소된 자연치유력을 높여주는 유산균 효능.

주변에서 유산 균을 섭취할 수 있는 음식은 대표적으로 우유가 있는데

실제로 우유 자체에는 유산 균이 들어있지 않아요.

티벳버섯 우유 요구르트 는 바이러스를 이기는 힘인

유산균과 효모균을 갖고 있는 것은 물론, 우유 속에서도

자라는 특성이 있어 용기에 우유만 지속적으로 채워준다면

한 번 구입한 식품을 영구적으로 섭취할 수 있죠.

티벳버섯 우유 요구르트 만드는법 은 우선 모균인 티벳 버섯을

용기에 넣고 우유를 부운 뒤, 공기가 잘 통하도록 천으로 입구를 막은 후

20-25'c 상온에 24시간 숙성시켜, 촘촘한 체로 버섯을 건져내면 완성.

티벳버섯 우유 요구르트 는 피부미용 및 변비, 소화작용에

탁월한 효과가 있을 뿐더러 다이어트에도 많은 도움이 된다고 해요.

유산균 효능 을 얻을 수 있어 좋지만 뭐든지 과하면 독이되는 법이죠.

우유 소화능력이 떨어지거나 민감한 체질인 경우에

두드러기나 설사 등이 동반될 수 있고, 또 숙성시키는 과정에서

각종 세균에 노출될 수 있어 부작용이 발생하지 않도록 주의가 필요해요.