몸에좋은한방차 ┃뼈에 좋은 차

차(茶)는 뼈에 좋은 한방 약재의 효능을 거부감 없이 섭취할 수 있는 방법입니다. 몸에좋은한방차, 여러분은 어떤 것을 즐기십니까? 오늘은 뼈가 약해 걱정인 분들이 챙겨드시면 좋은 뼈에 좋은 차를 알아보도록 하겠습니다.

몸에좋은한방차 ┃오가피차

맵고 쓴 맛을 가진 오가피는 간과 신장을 보강해 뼈와 근육, 힘줄을 튼튼히 하는 뼈에 좋은 차 약재입니다. 허리와 무릎이 아플 때 많이 쓰는 오가피는 항산화 작용과 면역력 증강에도 효과가 있습니다.

뼈에 좋은 차 ┃우슬차

나무의 마디가 소의 무릎 같다고 해서 일명 '무릎나무'로도 불리는 우슬은 약간의 쓴 맛과 신 맛을 가진 약재입니다. 사포닌 성분이 풍부한 우슬은 관절의 혈액순환을 원활히 하고 근육을 튼튼히 하며 골수를 보충해주는 몸에좋은한방차 입니다. 관절염이 있는 분들이 음용하시면 좋습니다.  

뼈에 좋은 차 ┃홍화씨차

홍화씨는 예부터 뼈에 금이 가거나 골절이 생겼을 때 사용되어 온 약재입니다. 그러다 과학적인 임상실험을 통해 골밀도를 높이는 효과가 입증되면서 더욱 주목받기 시작했지요. 평소 홍화씨차를 챙겨 드시면 골다공증 예방 효과를 볼 수 있는 몸에좋은한방차 되겠습니다.

단, 홍화씨가 몸에 맞지 않는 사람은 소화 장애, 변비가 생길 수 있고 임산부나 습관성 유산 이력이 있는 여성은 금기 식품이므로 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

몸에좋은한방차 ┃두충차

두충나무 껍질은 식물성 콜라겐이 풍부하며 신장과 간장을 보하여 이 장기들이 주관하는 뼈와 근육까지 건강하게 합니다. 특히 허리와 무릎에 효능이 있는 뼈에 좋은 차입니다. 이외에도 고혈압 개선, 비만 치료, 간 기능 회복, 이뇨 작용에 좋습니다.

단, 몸의 습기를 말리는 성질이 있으니 진액이 적은 사람은 오래 드시지 않는 게 좋습니다.