골반교정┃몸매콤플렉스 골반틀어짐증상이 원인?

보통 사람들은 우리몸의 뼈 중 척추를 가장 중요하게 생각하죠~

하지만 그만큼 중요한 골격이 있는데 바로 골반 입니다.

여성들이 몸매 콤플렉스를 갖고 고민하고 있다면

척추만큼 중요한 골반 틀어짐 증상에 주목해야 합니다!!

그래서 오늘은 골반틀어짐 증상이 몸매 콤플렉스의 주범이 되고 있는

원인과 문제점을 알아보며 골반교정이 왜 필요한지 알아보도록 할께요~

골반의 역할은 다양합니다.

생식기관, 배설기관, 소화기관 등 몸 안의 중요한 기관들을 보호하는 것은 물론이며

24개의 뼈로 구성된 척추를 지탱해주며 상체와 하체를 연결하여

몸의 균형을 잡는것이 바로 골반입니다~

한마디로 골반은 인체를 이루는 각 골격의 중심이자 무게중심인 셈인것이죠~

하지만 골반이 제대로 자리잡고 있지 않게 되면 몸에 다양한 문제가 생기게 됩니다

노폐물 배출과 림프 및 혈액순환, 내장기능과 대사기능이 떨어지며

하체에 군살이 붙어 몸매가 망가지는 원인이 되는 것이죠.

그 뿐 아니라 여성에 경우 골반안에 있는 자궁과 난소 등 생식기관에 영향을 줄 수 있습니다.

그럼 몸매콤플렉스의 주범 골반 틀어짐 증상은 어떻게 영향을 줄까?

┃골반 틀어짐 증상 예방1 골반을 85도로 유지하라

여성에 경우 바른 골반은 85도로 벌어져 있는 상태로 있답니다.

인체의 무게중심이 잡혀 각 골격이 바른 형태를 유지하며

골반이 보호하는 기관들은 제 기능을 다 할 수 있게 되죠~

그리고 몸의 순환이 원활해지며 대사기능이 향상되며 불필요한 지방도 쌓이지 않습니다.

골반틀어짐증상은 다양한 원인에 의해 발생하는데요

천골과 장골을 잇는 천장관절이라는 것이 비틀어졌다는 뜻으로

골격의 중심인 이곳이 비틀어지면 골격 전체가 비뚤어져

몸 전체에 악영향을 미치게 된답니다.

┃골반 틀어짐 증상 예방2 각종 몸매콤플렉스의 주범은 골반?

골반 틀어짐 증상은 한쪽 방향이 아닌 사방으로 비틀어지게 됩니다.

벌어진 골반, 좁아진 골반, 앞쪽으로 기운 골반, 뒤쪽으로 기운 골반

한쪽으로 비틀어진 골반 등 그 유형은 다양하죠~

양반다리, 팔자걸음, 좌식생활을 오래 할 경우 골반이 옆으로 벌어져

아줌마처럼 펑퍼짐한 엉덩이가 되어 버립니다~

앉거나 설 때 다리를 꼬거나 W자형으로 앉고, 안짱걸음을 걸을 경우

좁아진 골반으로 변형됩니다.

그리고 고관절이 과도하게 안쪽으로 회전하고 무릎에 부담을 주어

골반이 틀어지면서 허벅지 비만을 유발하게 만듭니다

그리고 앞쪽으로 기울어진 골반은 고관절, 종아리에 무리가 가며

몸의 무게중심이 앞으로 쏠리면서 나타나는 유형으로

W자형으로 앉거나 하이힐을 즐겨 신고, 계단이나 산을 자주 오르는 사람들에게

흔히 나타나는 종아리 비만 / 오리 엉덩이 / O자형 다리의 원인이 됩니다.

뒤쪽으로 기울어진 골반은 고관절과 골반 뒤쪽이 넓어지며

몸의 무게 중심이 이동하며 생기는데요

허리를 구부정하게 하고 앉는다거나 엉덩이를 앞으로 빼서 의자에 걸터 앉거나

장시간 쪼그려 앉아서 생활하면 X자형 다리가 됩니다.

평소 한족으로 서거나 한쪽으로 가방이나 물건을 들거나 다리를 꼬고 앉을경우

체중이나 무게가 실린 방향의 고관절과 척추가 바깥쪽으로 휘면서

그와 동시에 골반도 한쪽으로 비틀어지게 되는 골반 비틀어짐 증상이 나타납니다.

이렇게 한쪽으로 비틀어진 골반은 척추측만증/짝짝이 다리/짝짝이 엉덩이의 원인이됩니다.

┃골반 틀어짐 증상 예방3 나의 골반 각도를 측정해보자

이렇게 나의 몸매 콤플렉스의 주범 골반틀어짐 증상으로

과연 내 골반은 바른골반일까 비틀어진 골반일까 궁금해하는 분들 계실겁니다~

골반틀어짐 증상 테스트를 통해 알아보도록 하겠습니다.

어떤 자세를 취했을 때 양쪽의 편안함에 정도가 다르다면

골반틀어짐 증상을 의심해야합니다.

양반다리를 하여 오른쪽보다 왼쪽 혹은 왼쪽보다 오른쪽 다리를 위로 올렸을때

유난히 더 편안하다면 골반이 불균형한 상태라는 증상인데요

블라우스 중심선이 돌아간다거나 신발 굽이 비대칭적으로 닳아도

골반 틀어짐 증상을 의심해야합니다

몸에 나타나는 증상으로 골반 틀어짐 증상을 알 수 있는데요

하체가 갑자기 튼실해졌다거나 조금만 무리해도 하체가 피곤한 경우,

하체가 쉽게 차가워지거나 다리에 마비가 온다던지, 요통과 좌골 신경통이 있거나,

허리가 유난히 잘록하거나, 아랫배가 유독 볼록하고, 오리엉덩이 또는 엉덩이가 늘어진경우

골반 틀어짐 증상일 확률이 높습니다.

이렇게 몸매콤플렉스의 주범, 골반틀어짐 증상에 대해 알아보았는데요

보여지기에 몸매의 균형과 아름다움이 문제만 있는것이 아니라

건강에도 악영향을 주므로 골반교정이 필요한 이유 입니다~!

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