골반다이어트 상식┃골반에도 리듬이 있다..?

골반다이어트 상식┃골반에도 리듬이 있다..?

 

 

골반에도 리듬이 있답니다.

매달 주기적으로 같은 리듬을 반복하죠~

 

오늘은 골반다이어트 상식으로 골반에도 리듬이 중요하며

예쁜 몸매와 골반다이어트 효과에 중요한 골반 리듬을

알아보는 시간을 갖어보려 합니다.

 

골반다이어트를 하려면 골반에 대해 알아야 하겠죠?^^

 

 

 

 

골반다이어트 상식, 골반에 리듬을 알아야 다이어트 성공할 수 있다!!

 

골반은 매달 주기적으로 열고 닫는 개폐운동을 한답니다

골반은 상하좌우로 움직일 뿐 아니라 스스로 열고 닫는 것을 반복하죠

 

골반은 자신의 개폐운동 신호를 끊임없이 보내게 된답니다.

 

 

골반의 개폐운동 신호의 증상      1. 푹 자고 일어난 다음날 라면 열그릇은 먹은듯 얼굴이 붓는다   2. 평소 스펀지처럼 잘 먹던 화장이 들뜬다   3. 갑자기 브래지어가 꽉 낀다   4. 딱 맞던 바지가 잘 들어가지 않는다   5. 달덩이 같던 얼굴이 어느날 핼쑥해 보인다

 

 

 

 

골반은 자기가 움직이고 있다고 열심히 신호를 보내오지만

정작 주인은 몰라주는 것이랍니다..

 

이러한 골반 리듬을 잘 파악하고 있게 된다면

골반다이어트에 효과도 그 배가 될 수 있겠죠!!

 

그럼 골반은 언제 열렸다 다시 언제 닫히는 것일까요??

 

 

 

 

골반다이어트 상식 ▶ 골반의 리듬

 

 

골반의 리듬은 생리의 주기 리듬과 같답니다.

 

생리일이 가까워지는 2주동안 천천히 열렸다가 생기가 끝나고

배란일이 가까워지는 2주 동안 천천히 골반은 열렸다가

생리가 끝나고 배란일이 가까워지는 2주동안은 서서히 닫히게 된답니다.

 

골반은 인체를 이루는 모든 골격의 중심이므로 골반이 닫힐때에

다른 골격에도 덩달아 움직여지게 되며 이로 인해 엉덩이도 올라가고 up되며

몸과 마음에 생기가 돌게 된답니다.

 

반면에 골반이 열릴때에는 엉덩이가 평평하지고 심신이 축 늘어지게 되죠~

 

골반의 개폐운동은 온몸에 영향을 미치게 되어 정신적 육체적으로

다양한 변화를 일으키게 되는 것이랍니다.

 

 

 

 

 

골반이 몸의 컨디션을 바닥으로 떨어뜨리면서까지 개폐운동을 하는 이유는

생리를 통하여 몸안에 쌓여 있는 노폐물을 배출하기 위해서랍니다.

 

많은 사람들이 생리를 할때 피만 나온다고 생각하지만 그렇지 않습니다.

 

생리를 할때에는 수정란이 착상되지 않아 쓸모없어진 자궁내막을 비롯하여

노폐물까지 함께 나오게 되는 것이지요~

 

생리 후 변비와 여드름이 사라지는 것을 경험했을 것입니다.

생리를 통해 노폐물이 몸 밖으로 배출된다는 증거랍니다.

 

결국 생리는 인체의 자연 정화 시스템인 것이죠~

 

생리는 귀찮고 짜증스러운 것이 아니랍니다.

덕분에 미모와 건강을 유지할 수 있는 것이랍니다.

 

 

 

골반은 생리를 수월하게 할 수 있도록 도와준답니다.

골반이 제 역할을 다하지 않으면 극심한 생리통을 겪을 수 있죠..

 

엉덩이가 처지고 몸의 컨디션이 바닥을 치닫더라도 골반은 반드시 열려야 하고

이 시기에 몸을 소홀이 하면 골반이 열린채로 닫히지 않을 뿐더러

이리저리 비틀릴 수 있게 된답니다.

 

골반의 리듬에 맞춰 몸 관리를 잘하는 여성만이 골반다이어트 성공과 더불어

바르고도 예쁜 골반의 주인이 될 수 있는 것이랍니다.

 

골반의 리듬, 골반다이어트 상식으로 보다 골반다이어트는 물론이며

골반관리에 관심을 갖고 관리를 잘하셨으면 합니다^^

 

 

 

 

 

 

 

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