[어깨통증 원인] 겨울철 얇은 옷차림, 오십견 유발

겨울철, 날씨가 추워지면 관절 주위의 근육, 인대가 경직되기 때문에

자연스럽게 몸을 움츠리게 되어 각종 부상으로 이어질 가능성이 높아요.

그럼에도 불구하고 젊은 연령층 사이에서는 한 겨울 추위는 아무 것도 아니라는 듯

멋을 내기위해 추운 겨울철 얇은 옷차림 패션을 즐기는 추세에요.

실제로 겨울철 얇은 옷차림 패션을 선호하던 20대 여성은 환절기를 지나 겨울이 되면서

점점 어깨 통증과 함께 어깨 결림 증상 나타났지만 젊은 나이를 의지하고

대수롭지 않게 생각했다가 시간이 지날수록 팔을 움직이는 것도 불편해질 뿐더러

어깨통증으로 잠을 깨는 횟수가 많아지고 나서야 병원을 찾아 오십견 진단을 받았다고 해요.

이처럼 어깨통증 원인, 오십견은 50대에 주로 발병한다고 해서 붙여진

이름이지만 요즘 젊은 연령층에서도 스마트폰 이용시 잘못된 자세,

겨울철 얇은 옷차림 패션으로 추위에 잔뜩 움츠린 자세 등으로 인해 발생 빈도가

높아지고 있어 이제는 연령대가 어리다고 해도 안심할 수 없어요.

젊은 연령층에서 발생하는 어깨 통증은 오십견 질환이라고 생각하지 못하고

단순 어깨결림 증상으로 오인하여 방치하기 쉬운데 정확한 어깨통증 원인을 파악하지 않고

오랜시간 방치하면 어깨 뿐만 아니라 뒷목, 뒷머리 부분까지 통증이 발생할 수 있어요.

또 눈의 피로, 불면, 구토, 두통, 졸음 등의 증상까지 수반될 위험이 있어 통증이 발생하면

빨리 병원을 찾아 정확한 어깨통증 원인을 파악하고 조기 치료를 받는 것이 중요해요.

어깨 통증 예방법! 어깨통증 원인이 되는 잘못된 자세, 잘못된 생활습관을 고치고

바른자세를 유지, 오십견 유발하는 겨울철 얇은 옷차림은 피하고

따뜻한 방한복 착용, 적당한 운동 등으로 어깨 통증을 예방할 수 있어요.

여기서 잠깐! 겨울에 무리한 운동을 하는 것은 오히려 독이될 위험이 있어

본격적인 영상권의 기온이 찾아오기 전에는 무리한 운동은 피하는 것이 좋고

운동을 하더라도 스트레칭을 10~15분 정도 하는 것이 오십견 예방에 도움이 되요.