출산 후 등통증 어떻게 풀지?

 

< 출산 후 등통증 어떻게 풀지? >

 

출산 후 등 아프다는 분들 주변에 자주 보이네요.

아이를 업거나 자주 안을 경우

심지어 아이를 안고 집안일을 하는 경우도 많으니까요.

 

 

나이와 무관하게 할머니처럼 등 구부리고

등 아파서 등, 허리 젖혀보고

파스를 붙여봐도 딱히 나아질 기미가 안 보이면~~

이거 참 난감합니다.

 

 

출산 후 등통증 대부분 원인은 육아에 있어요.

 

 

 

 

자꾸 자신도 모르게 어깨, 등을 웅크리거나 구부리니

굽은등 체형으로 바뀌거나

등 주변 결림, 등통증, 바로 누웠을 때 등이 아프거나

재채기 시 등통증이 나타나는 등

다양한 등통증 증상이 있습니다.

 

 

특히 임신전 척추가 바르지 않거나 체형 불균형이 있을 때

출산 전후 약해진 뼈 마디와 인대로 인해 등 통증 발생하기 쉬운데요.

 

 

 

등통증 개선을 위해 추나요법으로

척추 교정하고, 수시로 스트레칭을 해주는 것이

등통증 치료에 도움이 됩니다.

 

 

진통제, 물리치료 등으로 통증이 나을 수도 있지만,

아무래도 등통증을 일으키는 근본적인 원인~!

척추, 골반 틀어짐과 이로 인한

체형 변화까지 꼼꼼하게 살피게 되면

출산 후 등통증 치료, 좋은 결과 얻을 수 있어요!

 

출산 후 등통증 양질의 육아를 방해하고

척추질환의 또 다른 원인을 제공할 수 있거든요.

안마, 마사지에만 의존하지 말고

원인부터 꼼꼼히 짚어봅시다!