일자허리증상 제대로 알아봅시다

<일자허리증상, 제대로 알아봅시다>

 

일자허리는 말 그래도 허리가 일자로 펴진 증상을 말하는데요.

외관상 허리가 펴져 있다고 해서 모두 일자허리일까요.

일자허리증상을 쉽게 체크할 수 있는 방법, 알려드릴까합니다.

 

 

우선 일자허리증상은 통증이 나타나지 않는 경우도 많습니다.

하지만, 허리를 뒤로 젖혀보면 어느날 허리 젖히기가 잘 되지 않는 것을 알 수 있어요.

일자허리 자체가 정상적인 허리뼈 s자에서 일자로 펴지는 증상이기 때문에

약한 일자허리의 경우 일자허리증상이 잘나타나지 않아요.

하지만 일자허리증상이 오래되면 척추의 정상적인 곡선이 사라져서

일자허리가 된 뒤 몸무게가 고륵 분산되지 못하고 척추 주변의 근육과 인대, 디스크에 집중되다보면

주변 근육이 피로해지고, 척추 뼈의 퇴행을 촉진해

허리를 자주 삐끗하거나 디스크, 좌골신경통으로 이어지기 때문에

 평소 일자허리증상을 잘 체크해보는 것이 중요합니다.

 

 

평소 아무런 일자허리증상이 없다고 하더라도 간단히 체크해볼 수 있는 방법도 있는데요.

반듯하게 누운 다음 허리 밑에 손을 넣어서 손이 잘 들어가지 않는다면

척추의 정상적인 곡선이 일자로 펴지는 과정에 있다고 보시면 맞아요.

원래 척추의 곡선이 제대로 잡혀 있을 경우 약간의 공간이 생기는게 정상인데,

비집고 들어갈 틈이 없이 바닥에 딱 닿았다면 일자허리일 가능성이 높습니다.

 

만약 일자허리 증상으로 의심이 된다면

x-ray 등 방사선 검사 및 체형측정검사 등을 통해 척추 뼈의 변형과 체형 변화를 살펴볼 수 있구요.

체형추나요법으로 비뚤어진 척추를 바로 잡아 일자로 펴진 척추를 바로 잡아주는 한편

침과 한약, 슬링운동치료 등을 통해 딱딱하게 굳은 척추 주변의 근육을 풀어준다면

정상적인 척추 곡선을 찾는데 도움이 됩니다.