출산 100일 후 유형별 몸 관리

<출산 100일 후 유형별 몸 관리 >

 

출산한지 엊그제 같은데, 벌써 출산 100일 이 지나셨다구요?

아가는 이미 백일의 기적을 이루었겠지만,

엄마의 몸 상태는 기적이 아닌 절망의 상태일지도 몰라요.

 

 

아가의 100일만 축하할 것이 아니라 이 쯤되면

유형별로 엄마의 건강 관리가 반드시 필요하답니다.

그렇다면, 출산 100일 후 산모의 유형별 로 어떤 건강 상태를 가지고 있는지 한 번 살펴볼께요.

딱 한 가지 유형일수도 있지만, 여러 유형이 복합적으로 나타날 수도 있어요.

첫번째 유형. 통증형

출산 후 아직 출산을 위해 준비되었던 말랑말랑한 뼈나 관절의 상태에서

무리하게 수유, 육아 등을 진행했다면 손목, 어깨, 허리 등 통증으로 고생할 수가 있어요.

체형추나요법, 침 치료 등으로 통증 질환 관리가 필요해요.

 

 

두번째 유형. 골반형

출산 이후 골반이 비틀어진 상태에서 제대로 정렬이 되지 않으면

혈액 및 림프 순환 장애가 발생할 수 있고,

골반저근육이 늘어나 요실금, 골반통 등을 유발할 수 있어요.

또 신진대사가 원활하지 않아 하체 비만 및 부종의 원인이 되기도 해요.

체형추나요법으로 골반 교정을 비롯하여 기타 근골격계를 함께 체크해볼 수 있어요.

세번째 유형. 지방형

임신 기간 중 식욕 증가가 출산 이후에도 그대로 이어지면서

특히 산후조리와 수유를 핑계로 운동량은 적지만 고칼로리 음식을 자주 섭취한 경우

그대로 살이 남아 있기도 해요.

산후클리닉 내 비만 전문 한의사와 함께 수유와 영양 상태를 해치지 않는

안전한 다이어트가 가능해요.

 

 

네번째 유형. 부종형

노폐물 배출이 제대로 되지 않아 임신 전후의 붓기가 그대로 남아 있는 경우를 말해요.

신진대사를 원활하게 할 수 있는 치료가 필요해요.

노폐물 배출을 위한 한약과 식이요법 등을 함께 진행할 수 있어요.

 

 

청구경희한의원 산후클리닉 은 출산 직후부터 100일까지~ 육아와의 전쟁을 치르느라

한 시도 성할 날이 없는 슈퍼맘들의 건강을 유형별로 꼼꼼하게 챙겨드려요!

아가의 옹알이에 빠져 아픈줄도 모르는 엄마의 건강,

스스로 못 챙길 경우 주변에서 꼭 한 번쯤 체크해보시길 권해드립니다!