하체비만원인┃저주받은 하체비만원인을 알고빼자!

하체비만원인┃저주받은 하체비만원인을 알고빼자!

 

 

올 여름 많은 분들이 저주받은 하체비만으로 인해

살 과의 전쟁을 선포하다 실패의 쓴맛을 보고 계시시거나

힘겨운 싸움중이신 분들도 계실듯 합니다~

 

하지만 이 저주받은 하체비만원인을 정확히 알아야 자신의 체질과 체형에 맞춰

실속있는 하체비만다이어트를 성공할 수 있단 사실!!

 

그래서 오늘 청구경희한의원 하체비만 원인과 하체비만의 탈출 비법을 공개하려 합니다^^

 

 

 

 

  사춘기 이후부터 겉 잡을 수 없는 하체비만 원인은?  

 

 

사춘기 교복을 입는 여중고생들의 고민 중 하나가 바로

교복 치마 아래로 드러난 다리 일 것 입니다.

 

 외모에 한창 신경 쓸 사춘기 여성분들에 경우 더 큰 고민이 될 수 밖에 없는데요

저주받은 하체비만을 그저 컴플렉스로만 느낄 뿐, 그 원인을 알지 못하고 계시죠

 

사춘기 이후 하체비만으로 고민하는 원인은 바로 여성호르몬인 에스트로겐의 분비랍니다.

 

 

 

 

에스트로겐은 초경을 시작하는 13세 전후로 분비가 활발해지는데요~

사춘기 이후 장시간 앉아있는 학생들에게는 특히 호르몬의 영향으로 인하여

하체는 점점 비대해지고 대학 진학 될 무렵

그야말로 저주받은 하체비만의 다리로 바뀌어져 있을 확률이 높답니다.

 

또한 에스트로겐이 활발하게 분비되는 또 하나의 시기는 바로 임신과 출산 때 입니다.

여성호르몬이 과다하게 분비되고 출산으로 인한 골반이 벌어지며

임신때 과잉 섭취한 영양분들이 몸속에 쌓이면서 허벅지, 영덩이, 종아리 등

비대한 삼각형 몸매, 즉 하체비만 원인이 되기 쉽습니다.

 

 반면 이 시기가 지나게 되면 40대 이후 여성호르몬 감소가 되면서

다시 하체보다는 상체 및 복부 위주로 지방이 쌓여 점점 역삼각형 몸매가 되기 쉬어지는것입니다.

 

  

 

TIP 찌는순서, 빠지는순서가 다르다!   사춘기, 가임기 등 에스트로겐이 증가하는 시기에는 엉덩이>허벅지>복부>가슴>팔뚝>목>얼굴 순으로 살이 찌게되며 빠지는 것은 이 반대의 순서대로 살이 빠지기 때문이랍니다.

 

 

  살을 빼도 예뻐지지 않는 하체비만의 원인은? 

 

 

다이어트를 통해 살을 빼도 옷 맵시는 커녕 비율이 어색한 몸매를 갖고 있다?

이런경우 하체비만원인은 체형에 있답니다!!

 

잘못된 자세로 오래 앉아있다거나 하이힐을 신고 다닌다던지, 다리꼬기 등

일상생활에서의 습관은 자신도 모르게 골격을 변화시키게 된다는 사실, 아시나요??

 

틀어진 골격은 처음엔 외형상 눈에 띄지 않지만 차츰차츰 몸에 군살을 만들고,

가지런히 정렬되어야 할 몸매의 라인을 비만의 몸매로 만들게 되죠

 

여기에 불규칙한 수면습관과 경구피임약 등 각종 호르몬제 복용과 더불어

운동부족 등 일상생활에서 비뚤어진 골격과 체형에 더 악화시키게되며 불균형한 체형의 몸이

적응되게 만들어 웬만한 다이어트에도 꿈쩍하지 않는 저주받은 비만을 만들게 된답니다.

 

특히 하체비만에 경우 종아리에 알통이 튀어나오는 등의 근육형

좌우대칭이 다르고 엉덩이/허벅지 등의 군살이 많은 골격형 비만이 대표적입니다.

 

이런경우 다이어트도 중요하지만 예쁜몸매와 체형을 만드는 뼈대 즉, 골격부터 바로 잡는 치료가

가장 먼저 선행되어야 예쁜 각선미를 가질 수 있게 됩니다.

 

 

TIP 바른생활이 만드는 예쁜다리   다리꼬기, W자세로 앉기 등 바르지 못한자세와 하이힐, 큰 백 등 체형의 비율을 망가뜨리는 습관부터 바꾼다면 다리모양도 예뻐지게 됩니다.   무조건 살을 빼기보다는 앉고 서는 기본 자세부터 바르게 잡는것이 하체비만 탈출의 가장 중요한 TIP 입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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