< 목어깨결림, 제대로 치료하기>

생활 상 가장 자주 느낄 수 있는 통증 중에 하나가 바로 목어깨결림입니다.

딱히 병같지는 않지만, 만성적으로 곰 한마리 무등 타고 있는 듯한 통증과 결림!

진통제, 소염제, 파스로는 해결되지 않는 만성 목어깨결림 어떻게 치료하면 좋을까요.

오늘은 목어깨결림의 원인과 치료법, 정확히 한 번 알아볼게요.

우선 목어깨결림의 가장 큰 원인은 장기간 부적절한 자세입니다.

장시간 책상에 오래 앉아 있는 학생, 회사원들이 목어깨결림의 가장 큰 위험군이구요.

요즘 버스나 지하철에서 스마트폰 사용을 많이 하는 경우,

골프 스윙 자세가 좋지 않은 등 다양한 생활 상의 잘못된 자세로 인해

목 뼈나 등 위, 어깨 부위의 척추, 갈비뼈가 틀어짐에 따라 주변 근육이나 인대, 힘줄들이 긴장해

목어깨결림을 유발하게 됩니다.

특히, 목의 경우 이러한 습관이 계속 이어지다보면 목 뼈의 제대로 된 곡선이 일자로 펴지는 일자목이나

목 디스크로 이어지면서 만성적인 목어깨결림이 나타나거나 팔이 저리게 될 수도 있답니다.

만성적인 목어깨결림을 치료하기 위해서는 침이나 물리치료만으로는 힘든 경우가 많아요.

이럴 때는 추나요법으로 틀어진 목과 등의 척추, 갈비뼈를 교정하고 주변 근육을 직접 풀어주게 되면

1회 치료만으로 목어깨결림으로 인한 불편함이 해소되는 것을 느낄 수 있어요.

하지만, 만성 목어깨결림의 경우 1회 치료만으로는 부족한 경우가 많기 때문에

꾸준한 치료가 필요할 수 있어요.

목어깨결림, 이제는 파스나 물리치료에만 의존하지 마시고 정확한 원인부터 찾아내서

내 목, 어깨의 곰 한마리 꼭 떨쳐내시길 바랄께요!