명절증후군 증상 똑똑하게 극복하자

명절증후군 증상 똑똑하게 극복하자

한바탕 정신없이 명 절을 보내고 나니 시원~섭섭한 기분이 들어요.

행복하고 뜻깊은 설 연휴 보내셨는지요? 떡국들은 많이 드셨는지요?

연휴가 끝남과 동시에 가사노동, 장시간 운전, 스트레스 등의 원인으로

두통, 허리통증, 목통증 등 명절증후군 증상  환자들이 늘어났어요.

여러가지 요인으로 발생한 허리통증, 목통증 등 온 몸 통증이

충분한 휴식을 취했음에도 일주일 이상 사라지지 않고 지속된다면

명절증후군 증상 이 아닌 척추질환으로 이어졌을 위험이 높아요.

통증이 발생하지 않도록 사전에 예방하는 것도 중요하지만

조기 치료가 이뤄져야 더 큰 질환을 예방할 수 있어요.

극심한 가사노동을 겪은 주부들, 장시간 운전대를 잡은 남편들 외에

직장인들 또한 명절증후군 증상 을 심하게 겪고 있다고 알려졌는데요.

설 연휴 기간동안 야간 운전, 음주 등 불규칙한 생활을 하면서

피로, 불면 등의 증상이 나타나고 온 몸 통증을 호소하는 것이에요.

명절증후군 증상 을 겪고 있는 직장인들의 경우 출근하는 날 아침에

가벼운 맨손 체조로 산뜻한 하루를 시작해보는 것은 어떠신가요?

또 업무 중 1시간에 한번씩 간단한 스트레칭을 하여 긴장된

근육을 풀어주는 방법도 명절증후군 증상 에 도움이 된답니다.^^