일자허리 몸매로 밋밋한 허리를 말하는 걸로 알고 계시진 않나요.

일자허리란 척추가 정상적인 곡선을 잃고

1자로 뻣뻣하게 펴진 상태를 말한답니다.

오늘 경제풍월 칼럼에서는 청구경희한의원 분당점 안창석 원장님께서

일자허리와 디스크에 관한 좋은 건강 어드바이스를 제공해주셨어요.

디스크는 분명 아니어도 잦은 요통에 시달리거나

허리가 왠지 뻣뻣해서 잘 젖혀지지 않는 분!

그저 유연성이 없거나 운동 부족이라고 생각하면 오산입니다.

자주 앉아서 생활하거나 자세가 좋지 않을 경우

척추 주변 근육의 유연성이 떨어지고 척추가 흐트러지면서

일자허리가 발생했을 확률이 높은데요.

일자허리는 단순한 체형변화만을 의미하는 것이 아니라

건강한 척추를 유지할 수 있는 토대가 무너져

작은 충격이나 외부 변화에 금방 디스크로 나타날 확률을 높이는

상태이기 때문에 일자허리 디스크 방심하면 금물입니다.

일자허리 드러나는 통증이 없다보니 치료에 대해 무심하기 쉬운데요.

딱딱한 바닥에 누워서 허리로 손을 넣었을 때 잘 들어가지 않거나

평소 요통이 심하고 허리가 잘 안 젖혀지거나 한다면

체형 측정 검사를 통해 체크해보고, 추나요법 교정을 추천해드립니다.

한의사가 척추와 근육, 인대를 직접 손으로 조정하는 추나요법 교정은

일자허리 개선 뿐만 아니라 디스크 예방에 효과적입니다.

더 자세한 내용은 6월 18일자 경제풍월 칼럼 참고해주시기 바랄게요.