[집중력높이는음악] 음악들으면서 공부하는 습관 그냥 둬도 될까요?

저 역시도 학생 때 부모님이 종종 하시던 염려였는데요.

후에 알아보니 집중력높이는음악, 방해가 되는 음악이 따로 있더군요.

음악을들으면서 공부하는 습관, 이론이 아니라 실제로도 득이 되는 걸까요?

집중력높이는음악 은 93년도 캘리포니아대학교 연구팀의 

모차르트 음악 연구결과로 알려졌어요.

모차르트의 음악을 들으며 문제풀이를 시킨 그룹이

높은 집중력을 보였다는 거죠.

하지만 이후 여러차례 모차르트 음악을 대상으로 한 

실험에서 집중력 상승 효과를 보이지 못하고 지지를 잃었죠.

모차르트효과가 집중력을 높이는 데에 별 효과 없더라고 알려지면서

음악들으면서 공부하는 습관은 부정적으로 여겨졌어요.

그런 가운데 규칙성을 가진 음악의 좋은 효과가 다시 입증 되었지요.

인간은 선천적으로 심장박동과 같이 규칙적인 템포에 안정감을 느끼기 때문에

반복성 있는 음악을 들을 때 기분이 좋아지고, 안정감을 느끼면서

각성효과를 얻는다는 것이었습니다.

 음악들으면서 공부하는 습관, 적절한 각성에 대해 알아야 해요. 

음악을 너무 크게 들으면 각성이 높아져 집중력에 방해가 되고

난청의 우려도 있으니 볼륨 조절도 신경 써야 항목인 건 체크 하세요.

저는 이 논쟁에 대해 딱 잘라 좋다 나쁘다는 결론 내는 것을 좋아하지 않아요.

과목과 음악 종류, 소리크기 등 다양한 요소를 봐야 하는 거니까요.

하지만 음악이 안정감을 주고 스트레스를 낮춰 준다고 하니 시험이나 면접 등

긴장감이 고조된 상황을 앞둔 상황에선 이런 저런 말보다 함께 음악을 들으며

손 한번 꼭 잡아주는 것이 플러스 효과일 것 같긴 하네요.