< 일자목 간단히 체크하는 방법 > |
일자목 거북목 군인목
부르는 이름은 다양하지만
모두 목 뼈가 직선으로 선 상태를 말하는 것입니다.
일자목 바로 문제가 되지는 않아도
목 디스크 노출 우려를 비롯하여
목 통증, 어깨결림, 등통증 등과도 연관이 있고
교통사고 추돌 시 일자목의 경우
더 후유증의 가능성이 높기 때문에
평소 관리가 꼭 필요한 부분입니다.
일자목 진단은 x-ray를 이용하여
경추 각도를 살펴
내릴 수 있는데요.
일자목 간단히 체크하는 방법은
바로 주변 사람들의 도움을 받아
주요 증상 체크와 더불어
옆 모습을 관찰하여 짐작할 수 있습니다.
----- 귀에서 내린 수직선이 어깨 관절보다 2.5cm 이상 앞에 위치한다 -----
평소 스마트폰 사용이 많아
고개를 자주 숙이거나
고개를 앞으로 쭉 빼고 모니터를 보는 습관이 있다면
일자목 너무나 쉽게 노출될 수 있어요.
일자목으로 인한 심한 통증은
두통 등도 함께 부르기 때문에
평소 일상생활에 있어 집중력을 떨어뜨리기 때문에
빠른 시일 내에 교정이 필요합니다.
일자목 바로 잡는 추나요법으로
목 뼈의 곡선 찾아보고~
통증으로부터 상쾌한 일상, 꼭 회복하세요!
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