휜다리자가진단┃강남 청구경희한의원

내 다리가 휘었을 가능성은 과연 몇 퍼센트일까?

대부분이 내 다리는 모델처럼 예쁘지는 않아도 휘지는 않았어~

라고 대부분이 얘기를 할텐데요.

글쎄요... 100% 장담하기엔 너무 이르지 않을까요?

통계를 보면 우리나라 사람의 93%는 다리가 휘었고,

나이가 들수록 그 정도가 심해지고 있다고 합니다.

헉  0_0 ;;;

어마어마한 수치인데요!

쭉쭉 곧게 뻗은 다리를 자랑하는 걸그룹 같은

매끈한 다리는 실상 자주 볼 수 없죠.

그들은 태생적으로도 길고 곧은 골격에 지속적인 관리를 받기 때문에

길고 곧고 매끈한 다리를 가질 수 있었던 건데요~

청구경희한의원이 알려주는 휜다리자가진단표를 보고

내 다리가 휘었는지, 아닌지 알아보세요.

휜다리는 얼굴처럼 화장으로 가릴 수 있는 것이 아니죠.

휜다리를 오래 방치하면 아무리 다이어트를 해도 하체비만은 해소되지 않고,

엉덩이는 오리궁둥이가 되어 체형이 망가지게 된답니다.

우리나라 사람 93%의 휜다리 중 90%는 밖으로 휜 오다리입니다.

다리가 휘는 데는 유전, 인종적 특성, 질병, 노화, 생활습관 등이

주된 요인으로 작용하는데요,

이 중에서도 가장 중요한 요인은 생활습관이라 할 수 있죠.

특히나 우리나라의 경우, 대부분이 좌식생활로 인한

밖으로 휜 오다리가 많죠.

우리는 모두 O자형 다리를 갖고 태어나는데요,

성장과 더불어 다리가 점점 곧아져 2세 무렵 완전히 곧은 다리가 되죠.

성인과 유사한 다리 모양을 갖게 되는 것은 보통 6세 무렵이랍니다.

성인이 된 이후에도 다리는 운동과 생활습관 교정을 통해

얼마든지 달라질 수 있답니다. 꾸준히 그리고 열심히 운동을 한다면

웬만한 다리는 10~15주면 교정효과를 볼 수 있죠.

내 다리가 휜 것은 모두 엄마 때문?

자신의 다리가 휜 것은 타고난 체형 혹은 어릴 때 엄마가

너무 많이 업어준 때문이라고 생각하기 쉽다.

물론, 틀린 말은 아니지만 그보다도 더 큰 원인은

자신이 만든 잘못된 생활습관에 있다는 점!

사람의 골격은 고정되어 있는 것이 아니기 때문에

자신이 사용하는 습관에 따라 변화해 간답니다.

따라서 휜다리를 교정하기 위해서는 

잘못된 습관을 먼저 바로 잡아야 한답니다.

앞서 말한 것 처럼 우리나라의 93%가 휜다리라고 하는데,

과연 나도 휜다리인지 아래의 휜다리진단표를 보고 

휜다리 자가진단 해보세요.^^

 휜다리 자가진단 테스트 

1. 다리 사이가 붙지 않는다.

2. 무릎이 안쪽으로 향하고 있다.

3. 무릎 아래의 뼈가 튀어나왔다.

4. 종아리가 활처럼 휘어있다.

5. 뱃살이 많다.

6. 힙이 쳐졌다.

7. 허벅지 군살이 많다.

8. 상체에 비해 하체가 비만하다.

9. 조금만 걸어도 다리에 피로감을 느낀다.

이상적인 다리

휜다리자가진단 해보셨나요?

그렇다면 어떤 다리가 이상적인 다리인지 궁금하실텐데요~

 이상적인 다리란?

1. 발끝과 뒤꿈치를 붙이고 섰을 때 

발목, 종아리, 무릎 윗부분, 허벅지 안쪽이 서로 닿는다.

2. 정면에서 보았을 때 발목이 날씬하다.

3. 옆에서 보았을 때 엉덩이와 허벅지 라인이 매끄럽다.

4. 옆에서 보았을 때 발목, 무릎 윗부분, 팔꿈치, 어깨가 일직선상에 있다.

5. 무릎 주변에 군살이 없다.

6. 아킬레스건이 확실하게 보인다.

위의 6가지를 충족한다면 여러분의 다리는

걸그룹 못지않은 곧은 다리라 할 수 있죠.

시원하게 쭉 뻗은 길고 곧은 다리가 갖고 싶으신가요?

그렇다면 체형교정전문한의원 청구경희한의원의 문을 두드리세요 ^^

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