[머리가 찌릿 전기오듯 아프다면] 긴장성 두통 원인과 치료

머리에 전기가 통하는 것처럼 통증을 느낀 적이 있으신가요?

머리가 찌릿 전기오듯 아프고 목, 어깨도 심하게 뻐근하고

경직되어 있다고 느끼신다면 긴장성 두통, 후두신경통일 가능성이 커요.

후두신경통이란 역시 뒷머리와 목 뒤쪽 등에 있는 후두신경이

일자목과 스트레스에 의한 근육 경직으로 압박되어

뒤통수부터 옆머리까지 머리가 찌릿 전기오듯 통증이 발생하는 질환이에요

실제로 긴장성 두통, 후두신경통 증상이 심하게 나타나시는 분들은

찌릿찌릿한 두통은 물론 혀까지 통증을 느끼기도 해요.

두통의 경우에는 대부분 신경외과, 통증의학과를 찾으시는 경우가 많지만

후두신경통의 경우에는 직접적인 원인이 실제 머릿 속에 있는 경우가 드물어요.

오히려 체형 불균형으로 인해서 발생했을 위험이 더 높다고 전해졌어요.

즉 스마트폰, 컴퓨터를 오래해도 긴장성 두통이 발생할 수 있다는 사실!

긴장성 두통의 경우에는 스트레스로 인해 발생하기도 하지만

잘못된 자세, 잘못된 생활습관에 의해 발생하는 경우가 많아요.

우리가 생활 속에서 잘못되었다고 느끼지 못하는 바르지 못한 자세는

목과 두피의 근육을 긴장시키기 때문에 두통을 유발해요.

요즘 지하철을 타면 대부분의 사람들이 고개를 앞으로 숙이고 스마트폰을 하고 있는

경우가 많은데 그렇게 잘못된 자세로 인해서 척추 위 부분이

스트레스를 받게 되고 목 뒤 부분의 근육과 인대가 늘어나게 되며 피로가 누적되요.

또 머리무게가 적절하게 분산되지 못하고 목과 어깨에 부담을 주기 때문에

뒷목과 머리가 찌릿 전기오듯 통증이 오면서 목, 어깨까지 뻐근해지는 것이에요.

일반적으로 증상이 수 일 동안 지속되는 경우도 있지만

생겼다 괜찮아졌다 하며 반복성으로 나타나는 경우도 많아요.

그런 경우 별거 아니라고 생각하고 통증을 참는 분들이 대부분인데

머리가 찌릿 전기오듯 아픈 긴장성 두통을 방치할 경우

만성 두통 유발하는 것은 물론 목과 등에도 통증이 생기며

우울증, 불안증, 전신통증으로 이어질 위험이 있으니

증상이 나타나기 시작했을 때 빨리 치료해주는 것이 중요해요.

가벼운 후두신경통일 경우에는 가슴과 목을 뒤로 젖히고 고개를 돌리는

간단한 스트레칭 만으로도 아픈 증상이 호전되고 예방할 수 있지만

꾸준한 스트레칭을 했음에도 불구하고 통증이 호전되지 않을 때에는

반드시 병원을 내원해 전문의와 자세한 상담을 받아야 해요^^

요즘 남녀노소 불문하고 스마트폰, 컴퓨터를 사용하는 만큼

머리가 찌릿 전기오듯 아픈 긴장성 두통 또한 연령대 상관없이 발생하고 있어요.

잘못된 자세, 잘못된 생활습관을 고치고 바른 자세를 유지한다면

목디스크, 허리디스크 등 각종 질환을 예방할 수 있어요.