회전근개파열 증상 자가진단법

미세하게 지속되던 작은 어깨결림·통증이 어느날 갑자기

회전근개파열 증상 이라는 질환으로 극심한 통증을 동반해 찾아온다면?

어깨결림·통증은 물론 팔을 위로 들거나 뒤로 하는 동작조차

힘들어질 뿐더러 밤에는 극심한 통증으로 잠을 설치는 지경까지 발생해요.

이처럼 회전근개파열 증상 은 어느날 갑자기 통증이 심해지는

즉, 예고없이 찾아오는 경우가 대다수라고 할 수 있는 질환이죠.

회전근개는 어깨의 회전을 돕는 네 개의 힘줄을 뜻하며

팔을 움직이고 어깨관절을 안정적으로 유지시켜주는 역할을 하는데요.

이런 회전근개가 파열된다면 어깨를 움직일 때

큰 불편함 또는 어려움을 겪을 수 밖에 없겠지요?

회전근개파열 증상 은 대표적으로 극심한 어깨통증이 있는데

특히 팔을 올리고 내리는 과정에서 통증이 심각해지고

팔을 회전하는 등의 동작을 취할 때는 마찰음이 들려와요.

회전근개가 손상되는 가장 큰 이유는 노화에요.

노화가 찾아오면 힘줄로 가는 혈액의 순환이 원활치 못해

힘줄이 전반적으로 약해지는 현상이 나타나기 때문에

염증이나 부분 파열 등의 손상이 생기기 쉬운거죠.

회전근개파열 증상 으로 인해 가늘어지기 시작한

힘줄의 두께는 자연적으로 두꺼워지기 어렵기 때문에

미리 예방하는 것이 가장 중요한 부분이에요.

어깨통증 질환을 예방하기 위해서는 평소 무거운 짐을 드는 등

어깨에 무리를 주는 행동은 자제하는 것이 좋으며 꾸준한 근력운동,

스트레칭으로 근육을 단련시키는 습관을 갖도록 노력이 필요해요.

회전근개파열 증상 자가진단법

1. 낮보다 저녁에 통증이 심하다.

2. 팔을 뒤로 돌릴 때 통증이 발생한다.

3. 팔을 들어 올릴 때 통증이 있고 팔을 내릴 때 힘이 풀린다.

4. 어깨에 뭔가 걸리는 듯한 느낌이 있다.

5. 팔을 들어 올릴 때 어깨가 같이 올라간다.