척추관협착증 으로 인한 허리통증, 허리디스크 로 오인

구부정한 자세로 컴퓨터, 스마트폰 앞에 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서

자연스럽게 척추 관련 질환 발생 빈도가 높아지고 있는 추세에요.

하지만 허리통증 을 잘못된 자세 으로 습관으로 인한 일시적인 통증으로

생각하여 대수롭지 않게 생각하기도 하며 허리통증 이 지속적으로

발생할 경우 허리디스크 로 자가진단하는 경우가 대부분이에요.

허리디스크 외에도 허리통증 과 관련된 척추 질환은 셀수없이 다양해요.

대표적으로 척추관 협착증 질환이 있는데 척추관협착증 은 척추관을 싸고 있는

뼈, 추간판, 인대 등이 변성되어 척추관이 좁아지면서 신경을 누르는 질환이에요.

척추관협착증 은  나이가 들면서 발생하는 퇴행성 질환으로 대부분 50~60대 사이에서

발병률이 높았지만 최근에는 잘못된 자세 습관이 늘어나면서 20~30대 사이에서도

빈번하게 발생하며 허리디스크 만큼이나 흔하게 발생하는 척추 질환으로 꼽히고 있어요.

척추관협착증 질환이 발생하면 허리보다 다리, 엉치, 발 쪽의 통증을 호소하며

약간만 걸어도 다리가 아프고 당기는 증상 나타나는 것이 특징이에요.

하지만 허리통증 이 생길 때마다 잠시 휴식을 취하면 곧 증상이 사라지기도 하여

대수롭지 않게 생각하시는 경우가 많은데 이는 근본적인 치료 방법이 아니에요.

이처럼 초기에는 가벼운 요통, 휴식을 취하면 완화되는 다리통증 이 발생하지만

질환을 방치하여 증상이 악화될 경우에는 대소변장애, 하반신마비와 같은 감각기관 장애를

유발할 위험이 있어 증상이 나타나면 즉시 병원에 내원해 조기 치료를 받아야 해요.

퇴행성 질환인 척추관협착증 을 예방하는 방법은 쉽지 않지만 허리 관절을 지탱해주는

근육, 인대 등을 강화시키는 스트레칭을 주기적으로 시행한다면 예방에 많은 도움이 되요.

또 꾸준한 운동, 식이요법을 통해 체중감량과 척추 주위의 근육을 발달시켜야 하는데

운동은 조깅, 실내 자전거, 수영 등이 적당하고 주 4회 이상 30분 정도가 적당해요.