<강추! 여성 건강을 위한 한방차>
아이스커피, 콜라, 사이다, 레모네이드 각종 시원한 음료가 확~ 당기는 여름!
여러가지 음료를 마시다보니 물배만 부르고, 은근하게 몸무게도 쓱~ 올라가고~
사실 건강을 생각한다면 카페인, 탄산음료는 NONO!
칼로리 낮고 여성 건강을 위한 한방차, 몇 가지를 청구경희한의원에서 추천해드려요.
따뜻하게 마시고, 물처럼 시원하게도 마시면서 더운 여름 건강 꼭꼭 챙겨보세요!
NO1. 자궁을 수축시키는 당귀차
당귀는 골반과 관련된 부인과 질환을 치료할 때 절대 빠지지 않는 약재에요.
꾸준히 복용하면 전쟁터에 나간 남편도 돌아온다고 해서
당연할 당, 돌아올 귀 라는 이름의 유래도 있어요.
혈액순환을 촉진하고 노폐물을 제거하는 것은 물론
자궁 수축, 여성호르몬 활성화의 효과가 있어요.
만드는법 > 당귀 4~ 10그램의 당귀에 물 500밀리리터를 넣고
낮은 불에서 30분 정도 우려내 차로 마셔요.
NO2. 뼈를 강화하는 홍화씨차
홍화씨는 생리를 촉진하여 불규칙한 생리주기를 바로 잡고,
변비를 예방하며 뼈를 강화시키는 작용을 해요.
한방에서는 오래전부터 골반과 같은 뼈를 다친 경우에 꾸준히 복용하도록 한 약재랍니다.
만드는 법> 하루 4그램 정도를 물에 우려내 차로 마셔요.
잘 우러나지 않는 경우에는 분쇄해서 복용하되 정해진 양만큼만 복용하세요.
NO3. 혈액의 흐름을 돕는 천궁차
천궁는 혈액의 원활한 흐름을 돕는 약재에요.
혈액순환장애로 생기는 골반과 관련된 여러 부인과 질환 개선에 효과적이에요.
만드는 법> 하루 4~6그램 정도를 물에 우려내 차로 마셔요.
정해진 양만 복용하는 것이 중요해요.
청구경희한의원에서 산전산후 여성들에게 권하는 한방차,
잘 기억하셨다가 기운 없고 입맛 없는 여름철
여성 건강을 위한 한방차로 건강과 다이어트, 모두 윈윈 하시길 바랄께요!
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