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  1. 2014.07.09 하체비만 유형 알아보기, 내 다리는 어떤 타입?

<하체비만 유형 알아보기, 내 다리는 어떤 타입?>

 

무덥고 푹푹 찌는 날들이 이어지고 있는데요.

하체비만 녀들은 이런 날씨에도

 핫팬츠, 미니스커트 입기가 무척 꺼려질거에요.

하지만, 하체비만이라고 해서 무조건 포기할 수는 없는 일이에요.

 

 

내 다리 타입을 알고, 다이어트에 도전하면

 하체비만도 극복할 수 있다는 사실!

컴플렉스로만 여기지 말고, 내 다리 타입을 정확히 알아 하체비만과 굿바이 해보아요.

 

TEST

(1) 기름진 음식과 단 음식을 좋아한다.

(2) 맵고 짠 음식을 좋아하고, 마시느 물의 양에 비해 소변량이 적다.

(3) 살이 전체적으로 딱딱하고 잘 잡히지 않는다.

(4) 다리에 힘을 준 상태에서 살을 만져보면 살집이 손에 잡히고 물렁물렁하다.

(5) 엉덩이와 허벅지가 뚱뚱한 반면 발목은 상대적으로 가늘다.

(6) 발목이 굵고 무릎에 살집이 많다.

(7) 종아리가 상대적으로 굵다.

(8) 다리에 근육의 울퉁불퉁한 모양이 있고, 하이힐을 신으면 종아리 알이 두드러진다.

(9) 서 있을 때는 엉덩이가 뒤로 툭 튀어나오고 누웠을 때는 꼬리뼈가 바닥에 닿아서 아프다.

(10) 허벅지 측면이 바깥쪽으로 유난히 튀어나와보인다.

(11) 서 있을 때 주로 한 쪽 다리에 체중이 실린다.

(12) 하체 운동을 하면 다리가 더 굵어진다.

(13) 앉아서 생활하는 시간이 많고 움직이기가 귀찮다.

(14) 조그만 활동해도 다리가 단단해지고 당긴다.

(15) 장시간 서서 일하거나 같은 자세로 일을 한다.

(16) 체중이 많이 나가는 편이다.

(17) 빨리 걷거나 뛰면 허벅지와 종아리 살이 출렁거린다.

(18) 어릴 때 육상, 사이클 등 다리 운동을 많이 했거나 등하교시 언덕, 계단을 많이 오르내렸다.

(19) 아침에 일어날 떄 얼굴이나 손이 붓거나 다리가 잘 붓는다.

(20) 손발이나 아랫배가 차고 소화가 잘 되지 않는다.

(21) 하루 동안 몸무게 변화가 심하다.

(22) 좌우 신발의 밑창이 다르게 닳거나 걸을 때 치마가 돌아간다.

(23) 등이 굽고 가슴이 빈약하다.

(24) 똑바로 섰을 때 허벅지, 무릎, 발목이 서로 붙지 않고, 다리가 O자 혹은 X자이다.

 

결과

1.4,5,13,16,17 체크 - 지방형

전체적으로 비만인 상태에서 생기는 다리로 허벅지나 엉덩이에 지방이 많은 경우에요.

운동량이 적어 전체적으로

 하체가 펑퍼짐해요.

 

 

2,6,15,19,20,21 체크 - 부종형

아침, 저녁이 다른 마법의 다리! 대체로 살이 물렁물렁한 경우가 많고,

 아침보다 저녁이 되면 잘 부어서 하체 전체가 퉁퉁해지는 느낌이 있어요.

 

 

3,7,8,12,14,18 체크 - 근육형

말 그대로 종아리에 근육이 튀어나온 다리 유형이에요. 활동량이 많은 분들에게 있는

하체비만 유형으로 유난히 종아리가 두꺼워보여요.

 

 

9,10,11,22,23,24- 골격형


골반이 비틀어지면서 허벅지, 엉덩이 주변에 군살이 많이 붙은 상태로

다이어트를 해도 미운 군살 떄문에 잘 하체 살이 빠지지 않는 케이스에요.

 

※ 테스트 결과 각 유형이 비슷하게 나올 경우, 두가지 타입 이상이 섞인 복합형이라고 볼 수 있어요.

 

청구경희한의원 하체비만클리닉에서는 유형별로 하체비만을 구분하여

맞춤 비만 치료를 하고 있답니다.

올 여름, 자신 없는 다리~ 더이상 고민하지 말고,

청구경희한의원 하체비만클리닉과 함께 하세요^*^

 

 

 

Posted by 청구경희