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  1. 2016.02.01 하이힐과 오다리의 상관관계

 

 < 하이힐과 오다리의 상관관계 >  

 

시대불문 하이힐은 많은 여성들의 로망이자

인기 패션 아이템 중 하나인데요.

 

 

하이힐로 키도 하체도 길어보이지만

장기간 착용 시

오히려 오다리나 체형변화의 원인이 되기 때문에

각별한 주의가 필요합니다. 

 

 하이힐 왜 오다리를 만들까.

 

굽이 높고  끝이 뾰족한 하이힐을 신게 되면

무게 중심을 잡기가 힘들어 다리가 점점 옆으로 벌어지고

심한 경우에는 걸을 때마다 발목이 바깥쪽으로

걲이게 되어 골반이 틀어지거나 다리가 휘게 됩니다.

 

 

특히 종아리 바깥 근육이 발달하면서

유독 종아리만 굵거나

허벅지의 양 쪽 옆이 툭 튀어나오면서

하체 라인이 울퉁불퉁하게 됩니다.

 

 오다리 예방하는 하이힐 착용법은?

 

그래도 하이힐을 포기할 수 없다면

굽은 7cm 이상은 되도록 삼가도록 해야 합니다.

 

 

특히 걸음걸이에 유의해야 하는데

높은 힐을 신을 수록 다리를 최대한 모아 다리 안 쪽

힘을 주고 걷는 것이 바람직합니다.

 

 

하이힐을 신고 난 뒤에는

발바닥을 가로로 3등분 했을 때 3분의 1되는 지점인

용천혈을 지압봉을 꾹꾹 눌러주거나

종아리를 쓸어주게 되면 발, 종아리의 피로, 부종을 막아줄 수 있습니다.

 

 

무엇보다 하이힐로 인해 이미 틀어진 골반, 고관절을

바로 잡아주기 위해서는

추나요법 교정 치료가 도움이 되는데요.

하체 교정 뿐만 아니라 골반통, 다이어트에도 교정 효과가 있으니

참고해보세요!

 

Posted by 청구경희