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  1. 2013.01.14 키키우기┃우리 아이 키 키우는 방법-성장클리닉

키키우기┃우리 아이 키 키우는 방법-성장클리닉

 

 

아직도 부모의 키가 아이에게 큰 영향을 미친다고 생각하세요?

No No No No~

 

많은 연구결과에서도 나왔다시피 유전적인 영향은 크지 않답니다!

 

우리 아이의 키를 키우기 위해서는 무엇보다도

어릴 때 바로잡아주어야 하는데요~!

 

키를 키우기 위해서는 바른자세가 얼마나 중요한지 알려드릴게요~

 

 

 

 뼈와 근육이 제자리에서 자라야 키가 큰다

 

뼈와 근육은 아이가 엄마의 배 속에서 자랄 때

그물망 같은 근막 체계로부터 발생되는 조직이랍니다.

 

모든 근육은 근막이라 불리는 결합 조직에 싸여 있는데,

이 근막은 아이가 자람에 따라 뼈와 뼈, 뼈와 근육을 연결하는 건

혹은 인대로 변하면서 점차 두꺼워 진답니다.

 

근육을 싸고 있는 근막은 근육과 뼈를 하나로 묶어 우리 몸의 자세와

움직임을 지지해 주는 역할을 하며, 균형을 유지할 수 있도록 한답니다.

 

 

 

 

잘못된 생활습관 등으로 인해 신체의 균형이 깨지면

근막은 지속적인 근육 긴장에 의해 과도한 부담을 받게 된답니다.

 

이로 인해 결합 조직이 탄력성을 잃고 수죽되는 등

부작용을 이르키게 되며, 결국 근육과 뼈의 변형을 불러일으킨답니다~

 

근육과 뼈의 변형은 체형을 뒤틀리게 만들고 아이의 성장을 가로막는 요인이 되지요!

 

 

 

 

근육과 뼈의 변형은 모든 신체 부위에 영향을 미친답니다!

 

신체의 자연스러운 밸런스가 깨지고 골격계의 외형이 변하면,

신체는 점차 깨어진 밸런스에 적응하기 위해 변하게 되지요~

우리 몸은 본능적으로 중력에 대해 동일한 크기의 힘의 반작용으로

균형을 잡고자 노력하는데, 이 때 제자리에 있지 않는 부위는

중력의 잡아당김으로 통증을 일으키게 된답니다.

 

이 밖에도 호흡 패턴, 뇌, 골반 등 몸 안팎의 모든 움직임에 대해

영향을 주게 되어 몸이 대로 자랄 수 없게 만들죠.

 

 

 

 

 똑바른 자세가 키를 키운다

 

키가 잘 자라려면 특히 대퇴골(허벅지 안쪽에 있는 인체의 가장 긴 뼈)이 길어져야 한답니다.

 

그러기 위해서는 몸이 똑바로 세워져 대퇴골에 체중이 많이 실리게 해야하는데요,

그래야 대퇴골에 있는 성장판이 많은 자극을 받아 뼈가 잘 자랄 수 있답니다!

 

만약 몸이 굽거나 한쪽으로 기울면 대퇴골에 체중이 온전히 전달되 못해

성장판이 제대로 자극 받지 못하고, 키가 잘 자랄 수 없게 되죠!!!

 

 

 

어릴 때 체형이 무너지면 갈수록 그 정도가 심해진답니다!!

 

이것을 그냥 방치한다면 어른이 되어 고치고 싶어도 이미 뼈가 굳어 할 수가 없죠.

아이의 체형이 무너지거나 뒤틀려 보인다면 한 살이라도 어릴 때 바로잡아 주어야 한답니다.

 

 

세 살 버릇 여든 간다는 속담이 있듯이  우리 아이의 올바른 키성장을 위해

평소에 아이의 바른자세 습관을 길러주어야 해요~

비단 키 키우기 뿐만아니라 제대로 된 몸의 균형을 위해서도

청구경희한의원에서 항상 강조하는 바! 른! 자! 세!를 잊지 마세요~

 

 

 

 

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Posted by 청구경희