체내지방 & 콜레스테롤 낮추는 음식의 최고봉 ▶대두◀

체내에 쌓인 과도한 지방이 문제가 되는 비만 중 지방형 비만에는

지방분해를 돕고 콜레스테롤 낮추는 음식을 섭취하는 것만으로도

다이어트 치료에 큰 도움이 된답니다.

대두는 밭에서 나는 고기 라고 불리울 정도로 양질의 단백질을

풍부하게 함유하고 있을 뿐 아니라 건강한 세포막을 유지 작용을 하는

지질의 산화를 억제해준답니다.

그리고 지방의 합성과 흡수를 방해하며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는

사포닌과 불포화지방산이 다량 들어있어 다이어트 식품 추천으로 효과적이며

매일 대두를 충분하게 섭취하려한다면 이를 주재료로 만든 두부를 먹는것이

가장 좋은 방법이 된답니다.

당이 지방으로 바뀌는것을 막고 섬유소가 풍부 ▶오이◀

오이도 지방합성과 체내 콜레스테롤 흡수를 억제하는 효과가

뛰어난 다이어트식품 추천 음식 중 하나입니다.

오이에 들어있는 "말론산프로파놀" 성분이

체내의 당류가 지방으로 바뀌는것을 막아주며

나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 증가하는 것을 방지해줍니다.

그리고 오이에는 배변을 촉진해주며 장관의 콜레스테롤 흡수를

줄여주는 섬유소 또한 풍부하게 들어있어

여러모로 다이어트식품 추천드리는 대표 음식이랍니다^^

콜레스테롤에 강한 다이어트식품 ▶버섯◀

버섯에 경우 콜레스테롤 수치를 경감시켜주는 효과가 뛰어나

다이어트식품 추천드립니다!!

특히 표고버섯에 경우 16가지의 아미노산과 불포화지방산, 비타민 등

콜레스테롤의 흡수를 저지하는 다양한 물질이 들어있는

지방형 비만에 많은 도움이 된답니다.

그밖의 체내지방 & 콜레스테롤 낮추는 음식

녹두 / 가지 / 고구마 / 아보카도 / 올리브유 / 귀리 등

지방분해를 촉진하고 콜레스테롤의 수치를 낮추므로 비만치료에

효과적인 다이어트 식품 추천 음식들 입니다.