20대 초반에는 분명 날씬했는데, 회사를 다니고 하염없이 찌는 살!

과연 이유가 무엇일까요.

그리고 직장인 다이어트 왜 잘 안될까요.

오늘 경제풍월 칼럼에서는 청구경희한의원 중구점 비만클리닉 권수경 원장님이

직장인 다이어트 잘하는 법 조언해드릴께요.

일단, 직장인 다이어트 잘 안되는 점 중에 하나는 바로 간식과 커피 등 음료에요.

아침은 굶고, 점심 대강 먹고, 저녁은 야근 때문에 대강 떼우는데 찌는 살,

바로 중간 중간 먹는 간식과 커피가 다이어트 방해 범인인데요.

아이스 카페라떼 한 잔은 밥 한 공기와 맞먹고,

과자나 쿠키 등은 혈당을 높이는데, 혈당을 낮추려는 우리 몸의 반응은

지방분해를 오히려 더디게  한답니다.

또 주로 사무직의 경우 앉아 있는 시간이 참 긴데요.

운동량이 적다보니 살이 찌기 쉬운 기본 조건에

바르게 앉지않고 다리를 꼬거나 기대어 앉는 습관 등 때문에

척추, 골반이 틀어지면서 하체 주변에 군살도 쉽게 붙고, 척추, 통증 질환도 발생하기 쉬워요.

직장인이다보니 시간이 없어서 직장인 다이어트 원푸드나 굶기 많이 시도하시는데요.

한방다이어트의 경우 굶지 않고 회사 생활을 병행하면서 편안하게 할 수 있어요.

간식 회수를 덜어주는 한약, 원하는 부위의 지방을 쏙쏙 공략하는 침주요법 등으로

비만 전문가와 함께 편안한 다이어트 해보시는 건 어떨까요.

8월 31일까지 다이어트 성공, 실패 여부와 관계없이 혜택이 주어지는

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 더 자세한 기사는 경제풍월 8월 20일자 < 커리어우먼 다이어트 왜 안될까> 참고해주세요^^