산후풍 관리 언제부터 시작해야 하냐구요? 

당연히 임신 전부터 임신 과정~

또 출산 후까지 섬세하게 관리하는 것이 필요합니다. 

산후풍 관리 가정에서 병원에서

모두~ 꼼꼼하게 할 필요가 있는데요. 

우선 산후풍 막는답시고 방안에 가만히 누워서

산후조리를 하는 것이 최선의 방법은 아닙니다. 

산후 30일부터 슬슬~ 산후풍 관리 들어가야 하는데~

이 때는 실내에서 척추, 골반을 가볍게 풀어주면서

스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 

대개 출산 30일부터 임신, 출산 중

틀어진 골반과 약해진 뼈마디로 인해 

여기저기 통증이 발생하는데

음식, 수면, 운동, 목욕 등 다양한 방법으로

한 눈에~ 관리하실 수 있도록 아래 표를 참고하시면 어떨까요. 

산후풍 한의원에서는 30일 전후로 

통증부터 다이어트까지 꼼꼼하게 관리해드리고 있습니다. 

체형 변화로 인한 통증 개선을 위해 

추나요법을 통해 척추, 골반 비틀림 잡아주는

교정 치료가 반드시 필요하구요. 

산후풍 관리 시기를 놓칠수록

점점 만성화되어서 치료하기 더욱 힘들어지는데요. 

적어도 산후 30일부터 100일 이내~

산후 전문 한의원에서 교정 치료와 함께 

시작해보세요^^ 

특히 골반 교정의 경우 산후 6개월 이내

릴렉신 호르몬이 우리 몸의 뼈, 인대를 유연하게 하는

시기~ 이 내에 실시하는 것이 효과적입니다.