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  1. 2013.06.04 출산후 살이 안빠질때┃ 출산후 살이 안빠져요

출산후 살이 안빠질 때┃ 출산후 살이 안빠져요

 

 

 

 

결혼을 하면 순리처럼 다가오는 임신. 임신을 하고 나면 점점 몸이 불게 되고, 이는 출산을 하고 나서도 단시간내에 빠지지 않습니다. 그래서 많은 분들이 별도의 운동과 다이어트를 해서 살을 빼려고 합니다. 그런데 그렇게 열심히 노력을 해도 살이 안빠질 때. 이럴 땐 어떻게 해야 할까요? 과연 출산후 살이 안빠지는 이유는 무엇일까요? 오늘 청구경희 한의원에서는 "출산후 살이 안빠져요"라는 고민을 안고 계신 분들을 위하여 그 원인과 해결방안에 대해 알아보도록 하겠습니다.  

 

 

 

 

 

출산후 식단을 조절하고, 운동으로 빼려는데 살이 안빠질 때. 이럴 때는 당연히 이유가 있겠죠? 보통 제대로 식단조절과 운동을 해가며 오랜 시간 다이어트를 하는데도 살이 안빠지는 경우, 특히 하체살이 빠지지 않는 경우, 이는 골반이 원인이 되어 그런 것일 수 있으니 골반을 점검해보셔야 합니다. 일반적으로 임신을 하게 되면 출산을 위해 골반을 비롯해 우리 몸의 각 부위에 변화가 생기게 되는데, 이는 출산을 한다고 해서 저절로 임신 전의 위치로 돌아가지 않습니다.

 

 

 

 

 

● 출산후 살이 안빠질때 원인은 비틀어진 골반일 수 있다?

 

임신을 하면 대부분 골반이 비틀어지고 이는 신진대사, 지방대사와 혈액순환에 장애를 가져옵니다. 이렇게 되면 이 모든 것들이 산후 비만으로 이어져 산모의 몸은 살이 찌기 쉬운 체질로 변화됩니다. 체질이 바뀌어 버리기 때문에 살을 빼기도 쉽지 않을 뿐더러 점점 살이 더 찌게 되죠. 또한 체중을 감량한다고 해도 골반으로 인해 바디라인이 날씬해보이지 않기 때문에 골반의 비틀림은 교정해줄 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

● 비틀어진 골반을 방치해두면 하체비만의 원인이 된다

 

"출산 후에 살이 찌는 것은 당연한거야"라는 안일한 생각으로 골반의 뒤틀림을 무시한다면, 추후 망가진 바디라인으로 인해 스트레스를 받을 수 있음은 물론 요실금, 요통 등 각종 질환의 원인이 될 수 있습니다. "출산은 무조건 몸이 망가진다?" 이는 우리가 갖고 있는 가장 잘못된 생각중에 하나입니다. 오히려 출산후에는 여러가지 질병과 비만을 초래하는 에스트로겐이라는 줄어들게 되기 때문에 지속적으로 관리만 잘해주면 출산전보다 더 예쁜 바디라인을 가질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

출산후 살이 안빠질 때는 이렇게 골반의 상태를 체크해보고, 산후다이어트를 병행해주는 것이 좋습니다. 그러나 유의할 점은 산후다이어트는 출산전의 일반적인 다이어트와는 조금 다르다는 것입니다. 왜냐하면 출산후의 산모의 몸속에는 아직 어혈이 남아있는 상태이고 기혈은 빠져나갔기 때문입니다. 이 상태에서 무리한 운동을 하거나 무리하게 식사량을 줄이게 되면 몸이 붓거나 산후풍 같은 질환을 유발할 수 있습니다. 그러니 몸이 어느 정도 회복된 상태에서 운동과 식단조절을 진행해줘야 합니다.

 

 

 

 

그리고 골반이 비틀어진 경우는 혼자서 비틀어진 골반을 바로 잡기에는 무리가 있습니다. 그렇기 때문에 전문가의 손길이 필요한데요. 수년간의 노하우를 가지고 골반 교정을 해오고 있는 청구경희한의원에서는 산후 산모의 골반 형태에 맞추어 고주파, 침주, 한약, STS, 슬링 운동 치료들을 이용하여 골반을 바르게 교정하고 있습니다. 그 중 대표적인 골반 교정 치료방법으로 손꼽히는 체형추나요법은 비틀어진 부분의 관절, 근육, 뼈의 균형을 잡아서 각각의 부분을 정령해주는 근막이완치료와 함께 하는 치료법으로 골반교정에 효과적입니다.

 

"출산후 살이 안빠져요?"

그렇다면 자신의 골반부터 한번 살펴보세요

 

 

 

 

 

 

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Posted by 청구경희