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  1. 2014.04.21 출산 후 골반 교정, 언제부터 시작할까

출산 후 골반 교정, 언제부터 시작할까

 

출산 후 쏙 들어갈 거 같았던 뱃살!

출산 후 싹 사라질 것 같았던 허리 통증!

출산 후에도 고스란히 남아서 괴로운 것들 중 하나입니다.

특히 남아 있는 허리, 골반 부분의 통증은 미처 아기 보느라 치료하기 어려운데요.

 

출산 후 골반 교정, 왜 필요할까요?

원래 여성들의 자궁 크기는 자기 주먹 정도!

그런데, 임신을 하면 태아와 함께 점점 자궁이 커지고, 골반은 앞위좌우로 넓어지게 됩니다.

 그런데, 이 뼈들은 그냥 벌어지는 것이 아니라 천골(엉치뼈)와 장골(골반뼈) 사이의 인대들이 느슨해져야 가능한데,  이 역할을 바로 릴렉신(relaxin)이라는 호르몬이 하게 됩니다.

 

 

그러나, 문제는!

 

이 호르몬이 골반 뿐만 아니라 온 몸에 작용하다보니 조금만 무거운 것을 들거나, 조금만 몸을 많이 움직여도 뼈 마디가 쑤시고 시큰거리는 통증이 나타나게 됩니다. 특히, 이전에는 없던 허리, 골반통에 시달리게 되는거지요.

게다가 날이 추우면 더 통증은 심해지고, 따뜻하면 덜 아프다보니 암만 산후조리를 따뜻하게 했다고 하더라도 늘어났던 골반을 출산 후 교정받지 않으면 허리, 골반 통증을 달고 살게 된답니다.

 

출산 후 100일~6개월, 출산 후 골반 교정의 최적기

비싼 산후조리원에서 2주간의 호사가 산후 조리의 끝이 아니라는 사실!

이내 수유하느라 아이를 업고 집안 일을 시작하게 되면, 그간 산후조리는 모두 도로 아미타불입니다.

특히, 출산 전 요통, 허리 디스크가 있었던 경우, 유난히 살이 쪄서 골반, 허리에 부담이 많았던 경우라면 반드시 골반 교정이 필요한데요.

출산 후 골반 교정!! 그 최적기는 산후 100일 이후~ 6개월 이내입니다!!

하지만, 출산 후 100일 이내에도 통증이 심할 경우 병원을 찾는다면 적합한 진단과 치료가

가능하니 꾹~ 참지 말고 꼭 출산 후 골반 교정치료를 시작해보세요!


 

체형 잡고, 산후 통증 잡는 청구경희한의원 출산 후 골반 교정

 

 

사랑스러운 아가의 육아를 더 힘차게~ 사랑하는 아내의 산후조리를 더 확실하게 해줄!

출산 후 골반 교정 치료는 체형추나요법으로 틀어진 골반을 바로 잡고, 약해진 복근과 골반 근육을 강화시키는 운동 치료로 산후 체형의 불균형 잡아 산후 통증을 감소시켜드립니다.  

필요에 따라 어혈을 제거하고, 근육과 인대를 강화시키는 한약 치료도 함께 라면~ 금상첨화겠죠?

 

 

 

Posted by 청구경희