건강스토리 6┃골반교정이 중요한 이유!

출,퇴근길 여성분들의 가방은 대부분이

한쪽으로 매는 숄더백이거나 팔목에 걸치는 토드백이

주를 이루죠~ 학생들과 몇몇 여성분들만이

뒤로 매는 백팩을 매고 있는데요,

각기 다른 가방을 매고 있는 여성분들의

골반은 과연 어떤 모습일까요?

평상시 한쪽으로 서거나 한쪽으로 가방이나 물건을 들거나

다리를 꼬고 앉으면 체중이나 무게가 실린 방향의

고관절과 척추가 바깥쪽으로 휘면서 동시에

골반도 한쪽으로 비틀어지게 된답니다.

한쪽으로 비틀어진 골반은 결국 

'척추측만증', '짝짝이 다리&엉덩이'의 원인이 되죠.

여기서 잠시!

나의 골반 비틀림 테스트를 해보세요.

골반 비틀림 체크 해보셨나요?

지금 여러분의 골반은 어떤 상태이신가요?

정상? 아니면 주의? 그것도 아니면 비틀어져있나요?

어떤 자세를 취했을 대 양쪽의 편안함 정도가 다르다면

골반 비틀림을 의심해보세요!

골반의 균형이 깨지면 골격 전체가 비틀어져

골반의 불안정성을 보상하기 위해

주변 근육과 인대가 긴장하게 되죠.

림프 및 혈액순환, 노폐물 배출도 원활해 지지 않아

몸에 축적되어 살이 찌기 쉬운 몸이 되어버린답니다.

골반은 의식하지 못하는 소소한 원인에 의해 비뚤어지기 때문에

골반 변형에 원인이 되는 나쁜 자세나 생활습관은 

항상 체크하고 고쳐야 한답니다.

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