청구경희 건강스토리 2┃바른자세의 중요성
여러분의 지금 자세는 어떤가요?
허리가 곧은가요?
아님 의자 끝에 걸터 앉아 있는 상태인가요?
그것도 아님 다리를 꼬고?
바르지 않은 자세를 하고 있다면
지금 당장 바른자세로 고쳐주세요!!
바른자세는 허리의 부담을 덜어준답니다.
특히나 앉아있을 때는 서있을 때보다 허리에 더 많은 힘이 가해지기 때문에
더욱이 바른자세를 해주어야 하는데요,
다리를 꼬고 앉으면 골반이 비뚤어지고,
비뚤어진 골반으로 인해 기혈순환이 잘 되지 않아 비만체형이 되기 쉽답니다.
고르지 않은 척추는 허리 뿐만 아니라
다리 길이 차이, 복부 비만, 안면 비대칭 등등
다양한 연관질환으로 발전하기 쉽게 된답니다~
바르지 않은 체형을 체형교정을 통해 바로잡아주면
숨어있던 키도 찾을 수 있고
비만을 해소하기 위해 다이어트를 했을 때도
훨씬 균형잡히고 아름다운 몸매를 갖을 수있죠 ^^
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