<여성 질환 좋은 식품, 자궁 생식기 건강 식품>
먹는 것만큼 우리를 즐겁게 하는 것은 없지만, 그만큼 제대로 잘 먹어야
겉만 멀쩡해보이는 것이 아니라 속까지 건강한 여성이 될 수 있어요.
특히 자궁이나 골반 같은 기관의 경우
임신, 출산이라는 여성의 특수한 임무를 돕는 곳이라
각별히 생각해 줄 필요가 있지요.
평소 영양소를 골고루 섭취하면서
여성 질환에 좋은 식품, 자궁 골반 건강 식품은
스스로 챙겨 먹는 것이 내 몸을 아끼는 비결이에요.
그럼, 자궁 골반을 건강하게 하는 식품을 함께 살펴볼께요^^
하체를 날씬하게 해주는 팥
한방에서 적소두라고 불리는 팥은 골반이 있는 하체 건강에 좋은 대표적인 식품이에요.
중국 고대 의서인 <본초신편>에서는
'적소두는 하반신의 불필요한 수분을 배출해 하체 부종에 도움이 된다' 라고 적혀 있구요.
실제로 하체가 잘 붓고 골반이 자주 쑤시는 사람이
팥을 꾸준히 복용하면 효과가 좋답니다.
염증을 치료하는 쑥
쑥도 마찬가지로 여성 건강, 자궁 골반 건강에 좋은 식품이에요. 한방에서 '애엽' 이라고 부르는 쑥은
염증을 가라 앉히고 면역력을 높이는 효과가 뛰어나 골반에 생기는 염증 치료에 도움을 주어요.
혈액을 생성하는 미역
미역국도 골반을 비롯한 자궁 건강에 많은 도움이 되어요.
특히 미역은 건강하고 새로운 혈액 생성에 효과적인데요.
산모 뿐만 아니라 매달 생리를 통해 나쁜 피를 밖으로 배출하고,
새 피를 만들어내는 여성에게는 아주 도움이 되는 식품이에요.
지방의 흡수를 방해하는 대두
두부의 원료인 대두도 골반에 좋은 식품이에요.
건강한 세포막을 유지하는 작용을 하고, 지방의 합성과
흡수를 방해하며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하므로
다이어트 식품으로도 만점이랍니다.
여성 질환과 자궁과 골반, 건강 식품, 이제 잘 아셨죠?
다른 사람이 아니라 내 건강은 내가 지키는 멋진 여성들이 되시길 바라면서~
올 여름도 청구경희한의원과 함께 건강하세요!
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