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  1. 2015.12.30 일자목 간단히 체크하는 방법


 

< 일자목 간단히 체크하는 방법 >



 일자목 거북목 군인목 

부르는 이름은 다양하지만

모두 목 뼈가 직선으로 선 상태를 말하는 것입니다. 



일자목 바로 문제가 되지는 않아도

목 디스크 노출 우려를 비롯하여 

목 통증, 어깨결림, 등통증 등과도 연관이 있고

교통사고 추돌 시 일자목의 경우

더 후유증의 가능성이 높기 때문에

평소 관리가 꼭 필요한 부분입니다. 



일자목 진단은 x-ray를 이용하여 

경추 각도를 살펴 

내릴 수 있는데요. 



일자목 간단히 체크하는 방법은 

바로 주변 사람들의 도움을 받아 

주요 증상 체크와 더불어

옆 모습을 관찰하여 짐작할 수 있습니다. 

----- 귀에서 내린 수직선이 어깨 관절보다 2.5cm 이상 앞에 위치한다 -----


평소 스마트폰 사용이 많아

고개를 자주 숙이거나 

고개를 앞으로 쭉 빼고 모니터를 보는 습관이 있다면

일자목 너무나 쉽게 노출될 수 있어요. 



일자목으로 인한 심한 통증

두통 등도 함께 부르기 때문에

평소 일상생활에 있어 집중력을 떨어뜨리기 때문에

빠른 시일 내에 교정이 필요합니다. 





일자목 바로 잡는 추나요법으로 

목 뼈의 곡선 찾아보고~ 

통증으로부터 상쾌한 일상, 꼭 회복하세요! 



Posted by 청구경희