< 하체비만운전습관/ 다리가 뚱뚱해지는 운전습관 알아보세요 >

 

나도 모르게 휜다리, 여기저기 덕지덕지 붙은 하체의 군살들!

하체라인을 망가뜨리는 생할습관이 우리 생활 속에 쏙쏙 스며들어 있기 때문에

다이어트에도 별도움을 받지 못하는데요.

특히 운전을 자주 하는 여성의 경우 운전하지 않는 여성보다 하체비만이 될 위험이 높습니다.

왜냐하면 자동차 자체가 하체를 뚱뚱하게 만들고, 활동량을 감소시키기 때문이기도 하지만

엑셀레이터를 밝으면서 왼쪽보다 오른쪽 종아리 근육을 많이 사용하게 되고,

잘못된 자세 탓에 골반이 비뚤어지기 때문이에요.

 

그렇다면 하체비만운전습관, 하체비만부르는 운전습관 자세를 좀 더 알아볼까요.

▶ 의자 끝에 엉덩이만 걸치고 운전하는 자세

▶ 운전대에 바짝 당겨 운전하는 자세

▶ 몸을 뒤로 젖히고 운전하는 자세

▶ 삐딱하게 앉아 운전하는 자세

▶ 한 손으로만 운전하는 자세

 

 

이러한 자세들은 골반을 비뚤어지게 하면서 휜다리, 짝다리 등을 만들고 허벅지 주변에 군살을 만들기 쉬워요.

하지만, 현대인의 편리한 생활 중 하나인 운전을 포기할수도 없는 일입니다.

운전을 자주 하는 여성이라면 예쁜각선미, 예쁜 다리를 위해서라면

하체비만운전습관을 제대로 익히고 있는 것이 좋겠지요.

오키

예쁜다리, 하체비만 예방을 위한 운전습관

엉덩이를 등받이에 딱 붙이고, 두 다리는 편하게 뻗어서 오른발은 엑셀레이터에,

왼발은 브레이크 옆에 둡니다

등받이도 상체를 완전히 붙인 상태로 운전대의 맨 윗 부분을 잡았을 때 팔이 자연스럽게 쭉 펴지는 정도로

조작하고 될 수 있으면 두 손으로 운전을 합니다.

또 틈틈이 흐트러진 자세를 바로 잡고 엉덩이를 조여주며, 발목을 까닥거려 다리의 피로를 풀어줍니다.

 

장시간 운전으로 잘 붓는 다리, 허벅지, 종아리 주변으로만 덕지덕지 붙은 군살!

운전 때문이라고는 잘 생각하지 못하셨죠?

청구경희한의원 비만클리닉에서는 기존 한방다이어트 치료와 더불어

골반교정을 통해 비뚤어진 골반으로 인해 구석구석 군살도

함께 다이어트가 가능하답니다.

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 청구경희