'오다리 교정' 태그의 글 목록

오다리 만드는 자세는 바로 이것!

<오다리 만드는 자세는 바로 이것!>

다리가 밖으로 휘어 오다리 모양일 경우 자신도 모르게 무릎을 벌리고 앉게 됩니다.

하지만 무심코 이런 자세를 취하다보면 다리의 각이 점점 더 벌어지게 되는데요.

오늘은 오다리를 더욱 강화시키는, 오다리는 만드는 자세에 대해

알아보고 생활 습관을 바꿔보면 어떨까요.

1. 한 쪽 다리를 들어올려 반대 쪽으로 무릎 위에 올려 놓는 자세

: 무릎 관절을 밖으로 기울게 해요.

2. 다리를 벌리고 바닥에 쪼그려 앉는 자세

: 고관절과 무릎 관절을 동시에 벌어지게 해요.

3. 한 쪽 다리에 체중을 싣고 짝다리로 서 있는 자세

: 고관절을 휘게 만들고, 골반을 벌어지게 해요.

4. 양 쪽 다리를 교차해서 앉는 자세

: 고관절과 무릎 관절 모두 밖으로 휘게 해요

이렇게 오다리 만드는 자세를 꼼꼼히 익혀두었다가 생활 습관 속에서 지킨다면

다리가 더 휘거나 오자로 휜 다리가 되는 것을 예방할 수 있구요.

오다리 교정의 경우 청구경희한의원의 체형추나요법 으로 바르게 교정할 수 있어요.

오다리의 원인이 되는 골반 및 골반 주변 근육까지 섬세하게 교정하는

체형추나요법은 치료 뿐만 아니라 오다리 만드는 생활 습관까지 함께 진료 상담할 수 있어

곧은 다리를 만드는 데 도움을 드린답니다.

" 생활 속에서 오다리 만드는 자세 잊지 마시고, 오다리 교정은 청구경희한의원과 상담하세요! "

Posted by 청구경희

«이전 1 2 다음»