< 엑스다리의 시작은 앉는 자세 > |
오다리도 많지만
의외로 다리가 안으로 휘어 x자를 그리는 엑스다리로
고민이신 분들도 많죠.
대부분 엑스다리의 시작은 생활습관인데요.
자신도 모르게 무릎을 붙이거나
고관절을 벌어지게 하는 자세를 취하는
모습을 자주 볼 수 있습니다.
가장 흔하게는 다리를 꼬고 앉는 자세인데요~
의자에 앉아 다리를 꼬게 되면
무릎을 안 쪽으로 미는 결과를 초래해
다리를 X자로 만들기 십상입니다.
한편 두 다리를 모아 의자 위로 끌어올리는 자세도
엑스다리를 더욱 심하게 만들수 있구요.
의자에 앉을 때 무릎까지만 모으고
발을 벌리는 자세는 엑스다리를 더 휘게 만듭니다.
아마 여성분들이라면 의자에 앉을 때
위와 같은 습관 하나쯤은 있지 않을까요?
하지만 이런 생활 습관 하나하나가
각선미를 망치는 한편
골반을 틀어지게 하여 골반통, 허리 통증은 물론
임신과 출산에도 영향을 미치게 됩니다.
앉는 자세가 좋지 않고 다리가 휜 경우
그래서 반드시 골반을 살펴보는 것이 중요합니다.
골반교정 마사지나 운동이 아닌
골반 및 주변 근육, 인대까지 제대로 살펴볼 수 있는 한의원에서
상담에서 골반교정 치료까지~ 맡겨보시면 어떨까요.
휜다리의 원인부터 분명하게 찾을 수 있을거에요.
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