골반교정 엉덩이유형 ☞ 벌어진 엉덩이 

벌어진 엉덩이는 입체감 없이 사각으로 넓어진 일명 "아줌마 엉덩이"를 말합니다.

출산 직후의 여성, 장시간 앉아서 근무하는 여성, 학생 등에게서

많이 나타날 수 있죠~

오래 앉아 있거나 임신과 출산 후 골반의 근력이 약해져 좌우로 벌어지고

엉덩이도 옆으로 넓어지고 밋밋해지게 됩니다.

벌어진 엉덩이는 골반의 근력 약화로 인한 것이기에

골반 주변 근육의 힘을 길러주고 골반을 좁혀주는 것이 벌어진 엉덩이의 치료 핵심으로

골반교정을 통하여 예쁜엉덩이와 더불어 골반다이어트 효과까지

볼 수 있도록 골반교정 치료가 진행됩니다.

  골반교정 엉덩이유형 ☞ 오리 엉덩이

오리 엉덩이는 말 그대로 엉덩이가 뒤로 두드러지게 빠진 모양을 말한답니다.

앞/뒤 모습은 날씬해 보이지만 옆에서 보면 허리가 안으로 쑥 들어간 반면에

엉덩이는 너무 과도하게 툭~ 튀어나와 보이죠~~

주로 하이힐을 신거나 바닥에 W자로 앉는 습관을 가진분들에게서

많이 볼 수 있는 체형입니다.

잘못된 생활습관으로 몸의 무게 중심이 앞으로 이동하여

골반도 앞으로 기울어지고 엉덩이만 뒤로 튀어나온 것입니다.

이에 골반교정치료는 앞으로 쏠린 골반의 위치를 바로 잡아주며

균형을 잃어 약해진 골반과 척추의 관절과 근육을 강화시켜주며

딱딱해진 부분을 이완시켜 골반과 척추의 위치를 조정 해주어야 합니다.

  골반교정 엉덩이유형 ☞ 처진 엉덩이

처진 엉덩이는 탄력이 사라져서 늘어진 것인데요~

진짜 원인은 노화현상이 아닌 비틀린 골반에 잇답니다!

장시간 쪼그려 앉는 생활습관, 허리를 구부정하게 앉을 경우

몸의 무게 중심이 뒤로 이동하게 되며 골반 또한 뒤로 기울어지면서

엉덩이 주변 근육들이 쳐지게 되는 것입니다.

뒤로 기울어진 골반을 바로 잡으려면 골반의 주변근육을 강화시키면서

골반 내부의 근육을 자극하여 활 모양으로 굽은 척추를 정상으로 회복시켜야 합니다.

  골반교정 엉덩이유형 ☞ 이단 엉덩이

엉덩이 밑에 또하나의 엉덩이...바로 이단엉덩이인데요.

비만을 갖고있는 분들에게 많이 나타나는 이단엉덩이는

고관절이 안쪽으로 과도하게 회전하여 몸의 무게중심이 앞으로 이동하고

골반도 덩달아 앞으로 기울어지며 뒤쪽에 있어야할 허벅지 살이 바깥쪽으로 돌아가

허벅지 옆 살이 튀어나오면서 생기는 것입니다.

안쪽으로 휜 고관절과 비틀어진 골반의 위치를 바로 잡는 것이 중요한데요

일단 골반교정을 하면 엉덩이만 예버지는 것이 아니라

다리까지 일자로 곧아지는 일석이조의 효과를 얻을 수 있답니다.

  골반교정 엉덩이유형 ☞ 짝짝이 엉덩이

양쪽엉덩이의 크기와 위치가 서로 다른 짝짝이 엉덩이는

한쪽 다리만 짚고 서거나 한쪽으로 가방을 맨다던지,

한쪽으로 짐을 드는 습관을 가진 사람에게서 흔히 나타난답니다~

무게가 실린 방향으로 골반, 고관절, 척추 등 기울어지면서

엉덩이 근육이 비대칭으로 발달하는 것이죠..

골반, 고관절, 척추의 정렬상태를 확인한 다음 한쪽으로 치우친

부분을 골반교정치료 해야합니다.