골반 틀어짐도 각각 유형이 있다는 사실,

알고 계셨나요? 

잘못된 생활습관이나 평소 바르지 못한 자세가

몸에 베게 되면 자신도 모르게

골반이 벌어지는데요. 

골반 틀어짐 5가지 유형 모두 

저마다 체형 변화를 일으키기 때문에 주목해볼 필요가 있어요. 

#  벌어진 골반 

양반다리를 많이 하고 앉거나 팔자 걸음을 걷는 경우 

골반이 벌어지면서 아줌마 엉덩이처럼 힙이 넓게 퍼지게 됩니다. 

# 좁아진 골반 

다리를 꼬고 앉거나 w자로 앉는 경우, 안짱걸음을 걷는경우 

고관절이 안 쪽으로 회전하고 무릎에 무리를 주어

골반이 좁아지면서 허벅지가 튀어나오는 새들백 현상이 발생합니다. 

# 앞, 뒤 쪽으로 기울어진 골반 

하이힐을 자주 신는 경우, 복부비만 혹은 임신으로

배를 앞으로 내밀고 걸을 때 오리 엉덩이, 종아리 비만, x자 다리의 

원인이 됩니다. 

또 장시간 쪼그려 앉거나 엉덩이를 앞으로 빼서 앉을 경우

골반이 뒤쪽으로 기울면서 오다리 (O다리)를 발생시킵니다. 

# 한 쪽으로 비틀린 골반 

평상시 한 쪽으로 서거나 한 쪽으로 무거운 가방을 메면

무게가 실린 방향의 고관절과 척추가 바깥쪽으로 휘면서

짝다리, 측만증 등을 유발합니다. 

위와 같은 골반 틀어짐 유형 모두 

교정이 필요하구요. 

추나요법 교정으로 골반 맞춤 교정으로 체형도 예뻐지고,

척추 건강도 지켜보세요^^