잡지인터뷰┃골반에서 시작하는 체형교정 [싱글즈 2월호]

지난 포스팅에 청구경희한의원에

라이프 패션 잡지 '싱글즈'에서 왔다갔다는 소식을 전해드렸었죠?

드디어 싱글즈 2월호가 나오고,

싱글즈에 실린 이웅경 원장님의 기사를 보았답니다!!

후훗! 너무나 알찬 내용이 담겨있어서,

싱글즈 기자님께 다시 한 번 감사의 인사를 올리며~

여러분들께도 이 알찬 내용을 함께 하고 싶어 간략하게 소개하려고 해요 ^^

▶ 싱글즈 촬영기 지난 포스팅 보러가기

아름다운 몸매를 갖고 있는 여성들은 대부분 생활 속에서

골반을 스트레칭 하는 동작을 많이 하고 있답니다~

그렇다면 그녀들은 왜 골반 운동을 중요시 여기고 있는 걸까요?

골반이 비틀어지면 주변 근육과 인대가 긴장하게 된답니다~

몸 안에서 흘러야 할 것이 잘 흐르지 않고 빠져야 할 것이 잘 빠지지 않죠.

골반이 비틀어지면 건강하고 날씬한 몸매를 유지하기 어렵답니다.

탄력 있고 매끈한 몸매를 원한다면 지금 시작해야 할 건 바로 골반 교정!

청구경희한의원 체형운동센터인 블루힐체형운동센터 조태용 소장님은

"골반을 축으로 연결돼 있는 척추와 고관절, 그리고 이들을 붙들고 있는 심부근육에 대해 알아야 한다"

고 덧붙였는데요~ 몸이 틀어졌다는 것은 심부근육을 잘못된 방향으로 쓰는 습관이

오래도록 지속되어 왔다는 뜻이기도 하답니다.

싱글즈 인터뷰 당시 싱글즈 독자분께서 직접 체험을 하러 방문까지 해주셨었죠~

골반 및 척추 상태를 진단하고, 진단 결과를 바탕으로 체형교정의

다양한 치료법 중 하나인 슬링치료를 받아보셨답니다~

체험자분의 후기는 싱글즈 2월호(2013)에서 보실 수 있어요 ^^

청구경희한의원 체형교정클리닉 이웅경 원장님께서는

"골반은 뱃살뿐만 아니라 등에 붙는 군살과도 관련이 있습니다.

다리르 꼬거나 힐을 자주 신어 골반이 뒤로 들어올려지면 척추 뒤편과

골반 주변 근육이 긴장하게 되고 그만큼 근육이 뭉치게 되죠.

근육이 뭉치면 순환이 안 돼 지방이 쌓이게 돼요" 라고 하셨답니다.

그렇다면 이제라도 쉽게 할 수 있는 생활 속 체형교정방법은 없을까요?

✔ 계속 아랫배에 힘을 주고 양발에 똑같이 힘이 가해지도록 합니다.

✔ 누워 있을 때, 서 있을 때, 앉아 있을 때 등 정자세를 유지하고 있는 경우에

더욱 곧은 자세를 유지하도록 노력해주세요~

▶ 골반교정 운동방법에 관한 지난 포스팅 보기

조태용 블루힐체형운동센터 소장님은

"뼈는 심부 근육에 감싸여 있고, 이를 움직이는 중추는 뇌입니다.

'이게 바른 자세'라고 지속적으로 머릿속에 주입하는 게 필요한 이유죠.

새로운 자세를 재교육하기까지 약 3개월이 걸린다고 하니,

스트레칭과 함께 올바른 자세를 계속 상기시키는 게 필요해요"

라며 바른자세의 중요성을 설명해주셨답니다.

청구경희한의원 이웅경 원장님의 인터뷰 기사가 실린 싱글즈 2월호!

왠지 더욱 알차보이는데요~

올해는 골반교정을 통해 내 몸의 체형을 바로 잡고

건강하고 아름다운 몸매가 되보도록 해요 ^^

▼▼▼ 이웅경 원장님이 계시는 청구경희한의원 강남점 ▼▼▼

청구경희한의원 홈페이지 ▶ http://www.bluehillclinic.com/

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