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  1. 2015.05.28 척추질환 경고! 수면자세부터 점검해보세요

 

 

< 척추질환 경고! 수면자세부터 점검해보세요 >

 

 

하루 컨디션을 좌우하는 수면자세!

아침에 일어나서 뻐근한 허리, 목, 등~ 하루이틀이 아니라면

수면자세부터 점검해볼 필요가 있습니다.

 

 

수면을 취할 때는 몸의 모든 근육이 부드럽게 이완된 상태인데

척추질환이 의심되는 상태일 경우 오히려 수면시간 동안 근육이 긴장하면서

자더라도 자주 뒤척이거나 목, 허리 등이 불편할 때가 많습니다.

 

 

아무래도 장시간 나쁜 자세를 취하는 습관이 많은 경우~

 최근에는 스마트폰, 컴퓨터 사용 등으로 모니터를 오래 들여다보거나

의자 생활로 다리를 꼬거나 기대 앉는 경우 등

척추에 무리를 주어 거북목, 굽은등 등 체형변화나 목 디스크, 허리 디스크 등을

불러일으키는 경우가 많습니다.

 

평소에 척추질환이 의심되거나 수면 후 여기저기 결리는 곳이 많다면

수면 자세를 점검해보세요.

 

청구경희한의원은 수면 후 목 결림, 어깨 결림, 등, 허리 결림

수면 후 느껴지는 다양한 불편함, 통증 관련하여

 척추 및 근육 배열 상태를 바르게 교정하는 추나요법으로 치료하고 있습니다.

 

 

척추질환 경고! 수면자세 꼼꼼하게 점검해보시고

추나요법 교정으로 체형 교정, 척추 교정해서 편안한 수면, 상쾌한 하루

맞이해보시길 바라겠습니다!!

 

 

Posted by 청구경희