지방형 하체비만┃셀룰라이트 없애는법 고민?

먹은양은 많은데 움직임이 없는 귀차니즘을 갖고 있는 분들에게서 나타나는

지방형 하체비만

매사 귀찮아 한다면 다이어트도 물론 생각에서 그칠테죠~

이러한 지방형 하체비만의 문제점을 알아보고 그 심각성을 인식하며

개선해야할 방법과 지방형 하체비만 치료 과연 가능할까? 고민중이신가요?

오늘은 셀룰라이트 없애는법 고민에서 해결하고, 지방형 하체비만의 원인과

생활습관에서오는 문제점, 그리고 지방형 하체비만 치료 방법에 대해

청구경희한의원이 알아보도록 하겠습니다

^^

  지방형 하체비만이란? 

먹는양은 많은데 움직임이 거의 없어 뚱뚱해지는 하체비만을 지방형 하체비만이라 합니다.

지방형 하체비만에 경우 하체 부위 중 허벅지, 엉덩이 위주로 두꺼운데요~

그 이유는 골반이 다른 여성에 비해 크고 옆으로 벌어져 허벅지나 엉덩이처럼

움직임이 거의 없는 곳에 지방이 쉽게 쌓이고 하체 부위의 지방 합성을 돕는 여성호르몬인

에스트로겐의 분비가 촉진 되기 때문에 지방형 하체비만이 발생하게 됩니다.

지방형 하체비만은 섭취량은 많지만 활동량이 적기 때문에 생기는 것이 대부분이며

무엇보다도 생활습관에 문제가 가장 큰 원인이 되고 있답니다~

  지방형 하체비만을 만드는 생활습관 

Step 1 편식, 동물성 지방과 당분 과다섭취

Step 2 스트레스, 피로누적, 운동부족

Step 3 음주 & 흡연

Step 4 장시간 앉아서 생활하는 경우

Step 5 아랫배 또는 하체를 차갑게 하는 습관

  지방형 하체비만의 고민, 셀룰라이트 

셀룰라이트란, 신진대사 과정에서 배출되는 노폐물, 수분, 독소 등 지방과 결합된 덩어리로

허벅지, 엉덩이, 팔 바깥쪽, 무릎 안쪽, 복부 등에 잘 생기게 됩니다.

셀룰라이트가 생긴 피부의 포면은 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁합니다~

셀룰라이트 없애는법 고민을 참 많이 하고 계시지만

살을 빼기가 더욱 어렵게 만드는 난관이기에 많은 인내와 노력이 필요하답니다.

샐룰라이트 발생 원인 또한 다양한데요~

편식, 동물성 지방과 당분의 과다 섭취, 스트레스, 피로, 운동부족, 음주, 흡연 등에 의해 발생되며

남녀노소 가리지 않고 나타나지만 여성들에게서 더 흔하게 나타난답니다.

이유는 바로 여성호르몬인 에스트로겐 때문인데요.

에스트로겐은 여성을 여성답게 만드는 매우 중요한 호르몬이지만 모세혈관과 섬유조직에

영향을 미치게 되어 셀룰라이트가 발생하게 되는 결정적인 역할을 하기도 합니다.

특히 사춘기, 생리기간, 피임약복용 시기, 임신기간, 폐경기 등 에스트로겐이 증가하거나

변화가 심한때에 셀룰라이트가 많이 발생하는 이유랍니다.

  지방형 하체비만의 원인 또 하나, 피하지방층 

여성은 남성과 달리 표피와 피하지방 조직 사이 진피의 결합조직이

치밀하게 짜여 있지 않고 듬성듬성 하답니다.

이 때문에 지방층을 제대로 누르지 못하여 지방 조직 속에서 수분과 노폐물, 지방이 혼합되어

부풀어 오리기 쉽고 결국 이 부푸러오른 조직이 진피층까지 밀고 올라와

피부 표면이 울퉁불퉁해지는 셀룰라이트가 형성되어 지는 것입니다.

  지방형 하체비만 원인, 생활습관 

혈액순환과 림프순환등을 방해하는 생활습관도 지방형 하체비만을 유발하는 주 원인입니다.

일반적으로 여성들은 먹는 양에 비해 활동량이 적은데요.

특히 사춘기때부터 장시간 앉아서 생활하게 되면서 골반은 옆으로 벌어지고

에너지 밸런스가 깨져 벌어진 골반 주위로 지방이 쉽게 쌓이게 됩니다.

결국 몸이 붓고 혈액순환과 림프 순환등 원활하게 이루어지지 않는 것이죠

여기에 꽉끼는 옷, 굽이 높은 신발 등 에너지 밸런스에 악영향이 되므로

지방형 하체비만이 될 가능성이 높아진답니다~

그리고 아랫배, 하체를 차게 하는 생활습관에서도 지방형 하체비만을 부르게 되는데요

멋을 부리기 위해 추운 날씨에도 미니스커트, 핫팬츠 등 배꼽을 드러내는 옷을 입거나

찬 바닥에 그냥 앉는 경우 등이 있답니다.

이에 인체는 자신을 지키려는 습성으로 인해 보온하기 위하여 온도유지 기능을

지방에서 비축하게 된답니다. 이에 살이 찌게 되는 것이죠~

이처럼 여성들은 남성들 보다 지방형 하체비만이 되기 쉬운 조건을 갖고 있답니다.

예방하는것이 최선이지만 이미 지방형 하체비만이라면 자신의 상태에 맞는

다이어트 방법으로 체중을 감량하는 것이 중요하답니다.

지방형 하체비만은 하체만 집중 공략하기보다 온몸의 살을 전체적으로 빼면서 다이어트를 하는것이

효과적이며 다른 유형에 비해 살을 빼기 수월합니다.

하지만 그전에 지방형 하체비만인 분들은 살이 찌기 쉬운 음식을 좋아하며

반면에 움직이는 것을 싫어하기 때문에 다이어트를 꾸준히 진행하기 어렵답니다.

  지방형 하체비만 치료 방법 

골반이 벌어지면서 허벅지나 엉덩이에 집중적으로 지방이 축적되면

골반을 다시 교정해 준다 하더라도 일단 축적된 지방은 쉽게 사라지진 않는답니다.

이에 특정 부위의 지방을 제거 하기 위해서 청구경희한의원에서는

블루힐 비만 프로그램으로 한방 치료를 진행하고 있답니다^^

지방형 하체비만은 다양한 치료방법 중 지방을 분해시키는 효능을 가진 한약재에서

지방분해 성분을 추출하여 지방이 많이 쌓인 특정 부위에 시술 하는 한방 침주요법과

지방 합성을 돕는 에스트로겐 억제시키는 항에스트로겐 약물요법 등이 가장 효과적입니다.

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