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  1. 2016.05.13 산후 엉치 배김 해결책은?

 < 산후 엉치 배김 해결책은? >  

 

출산 후 가장 흔하게 겪는

통증 중 하나가 바로 엉치 배김!

 

보통 환도가 선다~ 라고 표현 많이들 하는데요.

 

엉치 쪽 통증은 주로 엉치가 눌릴 때

오래 앉아 있거나 딱딱한데 누워 있을 때

통증이 발생하는데요.

 

걸어다닐 때 엉치 쪽이 울리거나

돌아누울 때 골반이 어긋나는 통증이 나타날 수 있습니다.

 

또 엉치 쪽 관절이 약해져 있다보니

주변 근육들이 긴장해서 엉덩이 전체 통증이 나타나기도 하고

엉덩이 속으로 지나가는 좌골신경이 눌려

다리 뒤쪽까지 저리는 좌골신경통

험께 발생하기도 합니다.

 

엉치 배김의 해결책

일단 일상 생활 속에서 푹신한 방석이나 도넛 방석 이용,

온돌보다는 침대를 이용하는 것인데요.

 

이것은 생활상 산후 엉치배김의 통증을 줄일 뿐

근본적인 해결책은 아니랍니다.

 

 

산후 엉치배김의 경우 요통, 디스크, 꼬리뼈 통증,

고관절 통증 등 다양한 통증과 헷갈리거나

복합적으로 나타날 수 있기 때문에

제대로 진단할 수 있는 한의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

 

 

또 산후 엉치배김의 산후풍의 신호이기도 하므로

산후 6개월 이내 척추, 골반 관리를~

추나요법 교정 및 한방치료로 제대로 받는 것이

엉치 배김으로 고생하지 않는 지름길입니다!

 

 

 

 

 

 

Posted by 청구경희