산후골반교정┃하체비만원인, 출산후 골반교정으로

출산 후 여성들의 신체 변화는 다시 되돌아 오게 되어있답니다.

하지만 그렇지 못한 부위도 있는데요. 이로 인해 하체비만원인이 된다고 하죠!!

바로 골반입니다.

출산후 골반교정과 그동안 불어났던 체중과 변화한 신체는 출산 후 6개월 안에

관리를 통하여 다시 되돌리는 것이 중요한데요.

오늘은 하체비만원인, 바로 산후골반교정에 대해 알아보도록 하겠습니다

산후 하체비만원인이 어떠한 것인지는 근본적인 원인은 알지 못한채

무작정 불어난 살만 빼려 한다면 당연히 하체비만원인이 살은 아니기에 아무리 노력해도

빠지지 않는 살들로 고민되는 하루하루를 보내시는 분들이 참 많습니다.

또한 출산후 6개월이내에 변화된 몸을 다시 예전으로 되돌리지 않는다면

그 전의 몸매로 돌아가지 않고 우리의 몸은 지금 현재의 몸 상태로 유지하려 하기 때문에

더더욱 살을 빼고 하체비만원인이 되는 산후골반교정치료가 이루어지지 않아

몸전체의 균형적인 벨런스가 맞지 않게 되므로 여러 통증의 원인이 되기도 하는데요.

특히 하체비만원인은 단순히 지방이 쌓여 불어난 체중이 아니기때문에

출산후골반교정 치료를 통한 하체비만원인의 근본적의 문제 해결이 중요합니다.

  하체비만원인, 산후골반교정만이 해결책일까? 

우리 여성의 몸은 출산 전 자궁의 크기가 무게 60g / 길이 7cm 로 겨우 어른 주먹만한 사이즈랍니다.

하지만 임신을 하게 되면서 그 크기는 무려 500배~1000배까지 늘어나게 되는것인데요

아기가 10개월동안 자랄 수 있도록 여성의 몸은 자체적으로 그 공간을 넓혀지게 되는것입니다.

이렇게 늘어난 여성의 자궁은 3kg가량의 아기를 출산하고 나면 다시 수축하게되며

출산후 6주정도 지나면 다시 원래의 상태로 되돌아가게 되는데요

하지만 임신 전 상태로 되돌아가지 못하는 부위가 바로 골반이랍니다.

이 골반이 하체비만원인이 되기 때문에 출산후 골반교정이 필요하다는 것이지요~

  출산 전/후 골반의 변화 

골반은 임신을 하게되면서 뱃속 아기를 위해 3~4개월부터 자연스럽게

벌어질 준비를 하게 됩니다.

그리고 5개월부터는 본격적으로 골반이 벌어지게 되며 출산을 앞둔 9개월째부터는

골반이 최대한 벌어지게 되는것이랍니다. 출산 준비를 하는것이지요~

아기가 태어나기 위해 자궁문이 열리는 날이 되면 아기의 머리가 통과되어져야 하므로

일시적으로 골반이 무려 10cm 이상 벌어지게 됩니다.

그와 동시에 골반은 뒤쪽으로 빠지게 되며 배는 앞으로 튀어나오게 되는것이랍니다.

그로 인해 벌어진 산후 골반은 자궁처럼 쉽게 회복되지 못하게 되며

이로 인해 산후 골반교정이 중요하다는 것이랍니다

출산후 골반교정을 하지 않은채 그대로 방치하게 된다면

허리/엉치 통증, 산후풍, 생리불순, 생리통, 불임, 냉대하 등 부인과 질환을 발생할 수 있습니다.

그리고 골반 비틀림으로 인한 근육과 인대의 수축으로 골반이 비틀어진 쪽 다리가 짧아지게되며

양쪽 다리의 길이가 달라진다거나 체형균형의 밸런스가 깨지게 되면서

관절은 물론, 전체적인 체형마저 변형되고 틀어지게 되는것입니다.

이때 여성들이 걱정해야 할 문제는 바로 하체비만원인이 산후골반틀어짐이라는 것입니다.

골반이 비틀어지므로 인해 신진대사가 원활하게 이루어지지 않게 되며

허벅지와 엉덩이 등 지방이 쌓일 가능성이 높아지고 이로 인해 발생된 하체비만원인 또한

출산후 골반교정을 통해 해결해야 합니다.

산후 하체비만원인, 골반으로 인해 다이어트를 아무리 해보아도 살이 잘 빠지지 않는 이유가

바로 변화한 체형과 골반에 있으며 이로인해 산후 골반교정의 중요성을 확인해보실 수 있으실겁니다.

많은 여성들은 출산 후 육아와 아기를 돌보며 일상생활을 해야하기 때문에

막상 자신의 몸에 대해서는 소홀해지는 경우가 대부분일 것입니다.

출산으로 변화된 지금의 몸을 다시 예전의 몸으로 되돌아가려 한다면

근본적인 산후 골반교정을 통해 하체비만원인을 해결하는것이

시간지나 올 수 있는 여성 질환과 통증 등 건강을 미리 지킬 수 있는 것이기도 하죠

출산후 골반교정은 임신,출산으로 인한 비틀어지고 변형된 골반이

체형의 불균형으로 초래하게 되며 여러 여성질환을 발생할 수 있을 뿐 아니라

하체비만원인이 되어 아무리 다이어트를 해도 요요현상만 더 늘어나게 된다는 사실

꼭 알아두셔서 산후 골반교정으로 건강한 엄마가 되는것이 중요할 것 같습니다.

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