부종형 하체비만┃퉁퉁 붓는 다리, 방치하면 살이 되는 생활습관

 

 

"저녁만 되면 자꾸 부어요~" "코끼리 다리 같아요"

라는 말들을 들어보셨을테고, 하고 계실텐데요.

 

저녁에는 다리가 부엇다가 아침되면 다시 정상이 되기 때문에

대수롭지 않게 생각하고 방치를 하게 되는데요.

 

이렇게 방치한 다리는 결국 하체비만이 되고

이것이 바로 부종형 하체비만이랍니다.

 

오늘은 저녁마다 퉁퉁 붓는 부종형 하체비만에 대해 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

 

 

부종형 비만은 같은 자세를 오랜시간 취하거나 움직이지 않을 경우

우리 몸의 수분 대사가 원활하게 이루어지지 않기 때문에 발생하게 된답니다.

이러한 대사는 신장, 비위 기능과 관계가 깊은데요~

 

신장 기능이 떨어지면 체내의 노폐물을 제대로 배설하기 어렵고,

소화불량, 설사, 변비 등에 의해서도 하체부종이 생기게 된답니다.

 

 

 

 

 

 

내 다리가 부종형 하체비만인지 궁금하세요?

부종형 하체비만의 경우에는 살을 만지면 물렁물렁하고 탄력이 없는 것이 특징이랍니다.

 

또한 다리가 하루 종일 붓는 느낌이 들고 하루 동안 몸무게 변화가 심하며,

살을 눌러보았을 때 한 번 들어간 후 다시 원래 상태로 회복되지 않는다면

부종형 비만을 의심해봐야해요~

 

또한 운동을 심하게 하거나 피로가 쌓이면 부기가

더 심해지는 경우도 부종형 하체비만의 특징 중 하나랍니다.

그렇기 때문에 자신이 어떤 비만형인지를 정확하게 파악하고 그에 맞는

맞춤 다이어트를해야 실패할 확률이 낮아지고 좋은 효과를 얻을 수 있어요~

 

 

 

 

 

 

그렇다면 부종형 비만은 어떻게 생기게 될까요?

 

 부종형 비만을 만드는 생활습관

 

1. 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 경우

- 생산식, 내근직, 판매직 등에 종사하는 경우

 

2. 짠 음식을 즐겨 먹는 경우

 

3. 무리한 운동, 과중한 업무나 학업 등으로 피로가 쌓인 경우

 

잘 생각해보면 상당히 많은 분들이 부종형 비만을 만드는 생활습관을 갖고 있을 거에요~

 

 

 

 

 

 

그렇다면 부종형 비만을 어떻게 치료해야 할까요?

 

부종으로 인한 하체 비만은 그 원인이 제거되기 전에는 몸에 축적된 지방을 없애기가 어렵답니다.

부종형 하체비만의 경우 살을 빼려면 부종을 해소하는 것이 무엇보다 가장 중요한데요!

 

하체비만 클리닉 청구경희한의원에서는 저하된 신체 기능을 높여주고

몸이 잘 붓지 않도록 체질을 개선하는 항부종 한약요법, 슬링치료,

고주파 치료, 림프 마사지 등의 다양한 맞춤치료로 부기를 빼준답니다.

 

 

 

 

 

이런 다양한 치료방법 외에도 식이요법을 병행하면 부종을 빼기가 더 쉬운데요,

부종에 좋은 음식으로 잘 알려진 대표적인 음식은 바로 팥이랍니다.

 

한방에서는 적소두(赤小豆)라고 불리는 은 하체 건강에 좋은 대표적인 음식이랍니다.

하체가 잘 붓는 사람이 팥을 꾸준히 복용해주면 부종을 빼주는 효과를 볼 수 있어요~

 

평소에 팥 우린 물이나 팥밥 등 다양한 음식을 만들어 복용해주면 되니까

부종형 하체비만에서 탈출 할 수 있는 손쉬운 식이요법이죠 ^^

 

이제 저녁마다 붓는 다리 그냥 지나치지 말고 꼭! 관리해주세요~

 

 

 

 

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Posted by 청구경희