< 시원하게 거북목 풀어주기 > |
스마트폰에 혹사당하는 것은
눈, 손목 뿐만 아니라 목도 있죠.
스마트폰 액정을 들여다보기 위해
고개를 잔뜩 수그리다보면
c자형이어야 할 경추가 앞으로 쭉 빠지면서
거북목 되기 십상입니다.
고개를 앞으로 숙이지 않도록
주의하는 것이 중요하지만
거북목 풀어주는 스트레칭으로
수시로 목 뼈 관리, 목 뼈 주변 근육 관리 해주시면
뻐근함 제대로 날려버릴 수 있습니다~
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